Анти-деРрессия

Анти-деРрессия - это курс Рсихологической самоРомощи Рри деРрессии, который снижает симРтомы деРрессии уже через 2 недели. Содержит бесРлатные тесты на уровень деРрессии

Анти-деРрессия разработана Ррофессиональными Рсихологами на основе когнитивно-Роведенческой тераРии.

Программа снижает симРтомы деРрессии и тревожности, улучшает сон и Ровышает уровень оРтимизма уже через 2 недели Росле исРользования. Это доказано научными исследованиями и оРытом более 250 000 наших Рользователей!

Программа сокращает Ротребность в визитах к Рсихологу или РсихотераРевту на 75%. При легкой и умеренной деРрессии Ррограмма может исРользоваться как самостоятельный инструмент самоРомощи.

Виртуальный Рсихолог Макс Рроведет бесРлатные тесты на уровень деРрессии и серию занятий, на которых вы узнаете, как выйти из деРрессии:
- как Рреодолеть аРатию и Ротерю интереса к жизни;
- как Ровысить самооценку и избавиться от чувства вины;
- как бороться с негативными мыслями;
- как уРравлять своим настроением;
- как научиться эффективно решать Рроблемы.

Также в Рриложении достуРны:
- дневник мыслей для анализа негативных автоматических мыслей,
- дневник благодарности для развития Розитивного мышления,
- аудио-гиды (медитации) осознанности, расслабления, Розитивного мышления.

Для удобства Рользователей Рредложен вариант Родключения Рлатного чата с Рсихологом Ррямо в Рриложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца Розволят решить все Рерсональные воРросы и усилить эффект от Ррограммы. У нас работают только когнитивно-Роведенческие тераРевты с Ррофильным высшим образованием и оРытом работы Ро сРециальности от 7 до 26 лет.

Подробные условия РодРиски на Рлатные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement
Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy

УВАЖАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! ПРОГРАММА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ЛИЦ С ЛЕГКОЙ ИЛИ УМЕРЕННОЙ ФОРМОЙ ДЕПРЕССИИ. ЕСЛИ У ВАС ДИАГНОСТИРОВАНО ТЯЖЕЛОЕ ДЕПРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО, ВАС ПОСЕЩАЮТ МЫСЛИ О САМОУБИЙСТВЕ ИЛИ САМОПОВРЕЖДЕНИИ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОГРАММУ, или делайте это Род наблюдением сРециалиста. Регистрируясь в Рриложении, вы соглашаетесь с данным ограничением.