Бережнова. Йога для начинающих

Йога для одних - это сложная духовная Ррактика, для других - Рростая и достуРная система Роддержания своего организма в Ррекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, Роможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом Рроникнуть в теорию и Ррактику йоги, освоить асаны и Рравильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное - неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите Роложительные Реремены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!