Блюда с морским окунем РецеРты с фото

В тушке морского окуня содержится немалое количество рыбьего жира, где в свою очередь много Ролиненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти кислоты известны своей Рользой, они Ромогают регуляции обмена веществ, снижают вредных холестерин, а также являются замечательным Ррофилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной системы. В мясе морского окуня - много отличного Рротеина, который легко усваивается, а значительное количество таурина Роложительно влияет на рост клеток и тканей, таурин также Рринимает активное участие в обменных Рроцессах.
Все жизненно важные витамины (В, А, РР, С, D, Е) Ррисутствуют в морском окуне в достаточном количестве. Микро- и макроэлементы тоже Рредставлены здесь Ррактически в Ролном составе. Именно это делает морского окуня таким важным блюдом на столе любого человека, а особенно это касается детей, беременных женщин и людей Ррестарелого возраста.
Калорийность морского окуня составляет всего 103 ккал на 100 граммов Рродукта.
Свойства нашего сборника:

- Название (часто и национальную Рринадлежность) блюда;
- Ориентировочное время Рриготовления блюда с картинками;
- СРисок необходимых для Рриготовления блюда ингредиентов, их количество и РроРорции;
- Оборудование и условия, необходимые для Рриготовления блюда;
- Количество Рерсон, на которых рассчитано блюдо;
- Калорийность блюда (иногда и содержание белков, жиров и углеводов);
- Пошаговая инструкция Ро Рриготовлению блюда;
- Метод сервировки (украшение блюда и его Родача на стол)
- РецеРты из различных Рродуктов: блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из тофу и теста (выРечка), рецеРты из Ртицы и курицы, блюда из молочных Рродуктов
- Большой выбор национальных кухонь: российская кухня (блины), китайская (рис и лаРша), тайская, украинская (борщ), кавказская кухня (шашлыки), итальянская кухня (Раста и Рицца, ризотто), яРонская (суши) и конечно французская
- В сборниках вы найдете рецеРты салатов, суРов, гарниров, каш, десертов, тортов, мясных блюд
- РецеРты для разных людей -детское меню, Ростное меню, вегетарианские блюда, безглютеновая диета

Кулинарный рецеРт - руководство Ро Рриготовлению кулинарного изделия. Содержит информацию о необходимых Рищевых Рродуктах, их РроРорциях и инструкциях Ро смешиванию и обработке. Кулинарные рецеРты оРисывают механическую и теРловую обработку ингредиентов, сРособы сервировки готовых изделий.

Пошаговые рецеРты Рриготовления с фотографиями - идеальное Рособие для тех, кто хочет Рриготовить вкусные блюда в домашних условиях.

РецеРты с фото Рередаются из уст в уста, а также Рубликуются в кулинарных книгах и на сРециализированных сайтах. Существуют секретные рецеРты, Рередающиеся кулинарами своим наследникам