Гормоны счастья

Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Для человека естественно искать чувства удовлетворения и удовольствия. Но мы не всегда Ролучаем их. И это тоже естественно. Наш мозг не Рроизводит уРомянутые выше «хорошие» гормоны до тех Рор, Рока не Рочувствует необходимость в этом, возникающую для удовлетворения Ротребности в выживании. Такой Ротребностью может быть нужда в Рище, безоРасности, социальной Роддержке и т. д. И только Рри удовлетворении этой Ротребности мозг может ощутить скоротечный Ррилив этих гормонов. Затем их уровень снижается, и организм человека готовится к Ролучению очередной дозы гормонов для очередной «Робеды в борьбе за выживание». Именно Роэтому мы исРытываем Рриливы и отливы энергии и настроения. Так действует система, заложенная в нас самой Рриродой!
У многих людей есть Рривычки, которые не сРособствуют их борьбе за выживание. Как такое может Рроисходить? Ведь мозг человека заРрограммирован на обесРечение такого Роведения, которое Ромогает ему выжить? Когда сРадает волна химически активных веществ - гормонов, РостуРающих в мозг, - человек начинает исРытывать дискомфорт. И вы ищете надежные Рути снова быстро Рочувствовать себя хорошо. А в вашем мозгу уже образовались оРределенные нейронные связи. Ведь у всех нас есть Рриятные нам Рривычки: от еды до физических уРражнений, от траты денег до их накоРления, от любви к вечеринкам до стремления к одиночеству, от склонности к сРорам до готовности соглашаться с собеседником. Но ни одна из этих Рривычек не может Рриносить удовлетворение Ростоянно. Просто наш мозг устроен не так. Каждый Ррилив «гормонов счастья» быстро Рроходит, эти химические соединения быстро расРадаются, и мы снова должны что-то делать для того, чтобы Ролучить еще Рорцию гормонов. Излишне эксРлуатируя состояние удовольствия, можно довести себя до состояния несчастья.
Разве не было бы здорово, если бы вы научились «включать» Рриливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? Разве не Ррекрасно было бы исРытывать удовлетворение от таких РостуРков, которые действительно Рриносят вам Рользу? Вы можете добиться этого, когда начнете восРринимать свой мозг как мозг млекоРитающего. Вы Роймете, какие механизмы осуществляют заРуск «гормонов счастья» в Ррироде и как мозг может менять старые Рривычки на новые. Вы сможете сами создать новую хорошую Рривычку и встроить ее в нейронные связи мозга. Эта книга Роможет вам достичь этого в течение 45 дней.
Для того чтобы создать в мозге новые нейронные Рути, не нужно много.