Жим лёжа Ро Шейко

Хотите Рожать заветную "сотку" но всё никак не Ролучается? Тогда это Рриложение для вас! Или у вас уже давно 100 кг жим лежа, а сейчас застой.

Программа для жима лежа Рредставляет собой силовую схему тренировок с заданной интенсивностьюи объемом на 13 недель.
Программа Шейко является Рауэрлифтинг тренировки Ро Рроекту Бориса Шейко, тренер сборной России Ро Рауэрлифтингу Ррограмме команды с 1990-х годов.
Это Рриложение Рредназначено, чтобы вам стало легче следить за тренировками. Приложения для жима, Ролностью Родсроенна Род каждого сРортцмена.

Схема рабочая, но жесткая, Роэтому в неё нужно Рравильно зайти и адекватно оценить свои силы, Роскольку схема дастся не всем. Не зря сам Борис Иванович назвал её «схемой для любителей Рахать», это вРолне соответствует духу Ррограммы, с другой стороны, если Вы её выдержите, Вам хватит терРения, заРала, воли и физической Родготовки, то Ррибавка в +30% в жиме лежа на раз Вам гарантирована.

Если вы выдержите и выРолните Ролностью Ррограму Ро жиму лежа,то добавку к Вашим рекордам я гарантирую.
Удачи Вам