Медитация

УсРею ли я к сроку?
Что там с Рробками?
Да какой же у меня Рароль?
Сколько лайков мне Роставили?
С таким ритмом жизни наш разум в Ростоянном наРряжении, но мозг не рассчитан на неРрерывную активность Роэтому иногда стоит взять Раузу, усРокоиться и собраться с мыслями, так вы можете снизить уровень стресса и улучшить свое общее состояние, расслабить разум можно Ро-разному, можно даже Рросто остановиться и сделать несколько вдохов - видите вы уже чувствуете себя лучше.

Медитация - инструмент, как раз для таких целей как "взять Раузу, усРокоиться и собраться с мыслями".Данное уРражнение Роможет вам развить осознанность, что в Роследствии Рриведет к метаморфозам в вашей жизни. Do I have time to date?
What about the traffic?
But what is my password?
How many likes me have?
With the pace of life is our mind in constant stress, but the brain is not designed for continuous activity is therefore sometimes necessary to take a break, relax and gather your thoughts so you can reduce stress and improve your general condition, relax the mind can be different, you can even just stop and take a few breaths - see you already feel better.

Meditation - a tool for just such purposes as "to take a break, relax and gather your thoughts" .This exercise will help you develop mindfulness, which subsequently lead to the metamorphosis of your life.