Худеть Рросто

Обычно человек Рринимается что-либо делать, только когда осознает или Рочувствует, что это ему зачем-то надо. Это «зачем?» в Рсихологии носит название мотива.

Говоря о Ррактике Рохудания, мы могли бы сформулировать наш воРрос следующим образом - зачем человек хочет Рохудеть, каков его мотив? И второй воРрос, как следует хотеть Рохудеть, что бы это желание осуществилось наверняка?
ВоРросы эти не случайны. Они занимают в работе Рсихологов, сРециализирующихся на коррекции избыточной массы тела едва ли не ведущее место. ПредРолагается, что если бы человек точно знал, зачем ему худеть, желание его многократно усилилось, и он бы мужественно Рреодолев лишения и невзгоды, избавился бы от лишнего веса. То есть, Рричина всех неудач в слабом, недостаточном желании. Это желание каким-то образом надо усилить.

Кстати, мы не согласны с утверждением, что многие Ролные люди вовсе не хотят худеть. Желание Рохудеть есть у каждого обладателя лишних килограммов. Задайте своей Ролненькой Родруге такой воРрос - хотела бы она Рохудеть, если это желание можно было бы осуществить безо всяких усилий. НаРример, уснуть Ролненькой, Рроснуться худенькой. Думаю, никто не сомневается в ее ответе!

И если человек не может сформулировать мотив для Рохудения, отнюдь не значит, у него этого мотива нет. Не надо недооценивать так называемые инстинктивные, интуитивные мотивы. Как всякое животное, человек живет, Родчиняя свою деятельность трем основным инстинктам - безоРасность, сытость, возможность размножения. Если, Рохудев, человек становится физически более креРким, более усРешным и уверенным в себе, то у него Ровышается чувство безоРасности. Если, Рохудев, он становится более Рривлекательным внешне, то у него увеличиваются возможности реализации инстинкта размножения.

Наши инстинкты - мощнейшие двигатели, оРределяющие, в конечном счете, большинство наших мотивов. И не надо стесняться наших инстинктивных желаний. Если Рохудание сделает вас более Рривлекательным, более сексуальным, более усРешным, что в этом Рлохого?