اطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق

النوم، حاجة من حاجات الجسم الطبيعية، فهو الراحة والسكن، والوسيلة التي تجعل الجسم يستعيد طاقته وحيويته، والحصول على نومٍ عميق ومريح، غاية جميع الناس، ومن أكثر الأشياء التي تؤثر في طبيعة النوم وعمقه الطعام، فالطعام بيت الداء والدواء، ويلعب دوراً رئيسياً في التأثير على فسيولوجية الجسم. هناك العديد من أصناف الطعام التي تسبب الأرق، وفي المقابل، هناك الكثير منها تساعد على النوم والاسترخاء، وتحسّن من نوعية النوم، دون اللجوء للحبوب المنوّمة، التي تحمل الكثير من الآثار الجانبية السلبية.

من مميزات التطبيق
- يرسل نصائح هامة باطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق
- يعمل بدون الحاجة للانترنت
- تطبيق سهل الاستخدام
- يمكن اضافة اطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق اخرى إلي المفضلة للرجوع إليها مرة آخري بسهولة
- يمكنك نشر التطبيق بالكامل
اضغط على زر "نصيحة اليوم" لتفعيل خاصية التذكير باطعمة ومشروبات تساعد على النوم العميق يومياً..لا تنسوا نشر التطبيق لأصدقائكم ... كما قال رسول الله صل الله عليه وسلم.. إن الدال على الخير كفاعله