تغذیه مناسب دوران بارداری

شما در دوران بارداری‌تان به انرژی بیشتری‌ احتیاج دارید، بنابراین لازم است غذاهای مغذی مصرف کنید. و از غذهای مضر دوری کنید ما در این‌ برنامه غذاهای سالمی را به شما پیشنهاد می‌کنیم که شما و کودک در حال رشد‌تان به آن احتیاج دارید و به شما می آموزیم از چه خوراکی های دوری کنید.
كاهش تهوع بارداري با به
كاهش اسپاسم‌هاي عضلاني در بارداري
افزايش شيردهي با انجير
كيوي را فراموش نكنيد
با احتياط به سراغ آناناس برويد
پيشگيري از ناراحتي‌هاي تنفسي
بخور نخورهای سه ماه اول بارداری
تغذیه مناسب در دوران بارداری
غذاهایی که باید در سه ماه اول بارداری بخوریم
برنامه تغذیه و رژیم غذایی برای ماه چهارم بارداری
بخور، نخورهای ماه اول بارداری
بخور نخور بارداری از نگاه طب سنتی
و...