دليل الريجيم ( الرجيم )

دليل الريجيم - Diet Calculator :
تستطيع من خلال هذا التطبيق معرفة جميع المعادلات الضرورية التي تخص جسمك لتصل إلى الجسم المثالي والوزن المثالي .
يقوم التطبيق ب :
1 - حساب ال( BMI (Body Mass Index مؤشر كتلة الجسم ةوله أهمية لمعرفة مدي صحة الجسم و ابتعاده عن الأمراض التي تسببها السمنة إذا تقسم النتيجة إلى 5 فئات نقوم بإعطاء نصيحة صغيرة لكل فئة .
2- حساب معدل الاستقلاب وهو كمية الحريرات التي يحرقها الجسم من خلال عملياته الحيوية كالتنفس والهضم ...
3- حساب الحريرات اللازمة في اليوم للمحافظة على الوزن والتي تختلف حسب النشاط الفيزيائي .
4- معدل الخصر إلى الورك WHR والذي يعطي مؤشر قوي في حال تكدس الدهون في البطن .
5- كمية الدهون في الجسم نسبة الكتلة الدهني واللادهنية وكمية الدهون الواجب إنزالها للبقاء في الوضع الطبيعي .
هذه المقاييس ستكون الأداة الصحية نحو جسم أفضل .
وإن كانت نتيجة هذه المقاييس زيادة في الصحة فما عليك سوا البد ب ريجيم متوازن وصحي
ريجيم صحي - دايت متوازن - دليل الرجيم - دايت سنتر Diet Calculator - الريجيم الصحي - مقاسات مثالية
نشكر لكم ثقتكم في تطبيقاتنا ....انتظرونا في تطبيقات مفيدة للحياة اليومية .