كمال الاجسام و الفيتنس 2016

في هذا التطبيق سنعطيكم برنامج كامل للتمارين لكمال الأجسام و الفيتنس حيت ستمرن كل عضلة في جسمك في 4 أيام فقط وهدا البرنامج يتبعه العديد من أبطال
العالم في كمال الأجسام و الفيتنس.
و هدا هو البرنامج الدي أتبعه شخصيا من بدأة التمارين وقد رئيت نتائج ملحوضة من هدا البرنامج لدالك سأعطيه لكم للتطبقوه و ترو بأنفسكم

فقط قم باختيار العضلة التي تريد و ابدء التمرين

إذا أعجبك التطبيق لا تنسى تقييمه و شكرا

In this application we will give you full program of exercises for bodybuilding and Alvitens saluting Stmrn every muscle in your body in just 4 days and this program is followed by many of the heroes
In the world of bodybuilding and Alvitens.
 And, this is the program of my father personally follows it anlage exercises have been seen Mlhodh results of this program to Dalk I'll give it to you to Ttbakoh and Tru yourselves

Just choose the muscle that you want and Begin Exercise

If the application you like and do not forget Rated Thanks