وصفات تجميل منزلية 2021 بدون نت

طرق الجمال الطبيعية للبشرة والشعر
من أهم الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها؛ للحفاظ على جمال البشرة، والشعر:[١]

النوم لعدد كافٍ من الساعات: يفضل النوم لعدد ساعات لا يقل عن 6-8 ساعات يومياً؛ للحصول على جسم صحي، وبشرة ذات نضارة، وحيوية، وذلك بسبب عملية تجديد الخلايا الجلدية أثناء النوم، وزيادة إنتاج الكولاجين فيها، وهذا ما يؤدي إلى الحد من التجاعيد، والخطوط الدقيقة في البشرة، والحصول على بشرة صافية، وأكثر صحة.
الإكثار من شرب الماء: يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً؛ لطرد السموم من الجسم، والحد من ظهور التجاعيد في البشرة، بالإضافة إلى تحسين أداء وظائف أعضاء الجسم، هذه الفوائد تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص.
غسل الشعر والجسم باستمرار: يفضل الاستحمام يوماً بعد يوم؛ لتنظيف الجسم، والشعر من الأوساخ، والعرق، والزيوت، وبالتالي الشعور بالانتعاش، والنظافة، كما ينصح باستخدام مزيل العرق بعد الاستحمام؛ للحفاظ على رائحة الجسم جميلة.[٢]