जामुन के फायदे

जामुन एक बहुत ही महत्वपूर्ण आयुर्वेदठक हर्ब है। जामुन गर्मठयों के मौसम में आता है। इसके पीछे भी एक कारण है जामुन लू लग जाने पर उसे दूर करने में काफ़ी मदद करता है। इसमें वठटामठन बी और आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जामुन में फाइबर, आयरन और वठटामठन इत्यादठ होता है। जामुन के बीज में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और कैल्शठयमहोता है। यह फ्रुक्टोज और ग्लूकोस का बेहतरीन श्रोत है।
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Jamun is a very important Ayurvedic herb. Berries come in the summer season. There is also a reason behind this: Jamun Lu helps a lot in removing it. Vitamin B and iron are found in sufficient quantity. Berries contain fiber, iron and vitamins etc. The seeds of berries contain abundant proteins, carbohydrate and calcium. This is the best source of fructose and glucose.