おやすだ　ハーモニー体操

ハーモニー体操は、いろいろな筋肉くんたちが
協誠・協力しハーモニーして動くことで特定の部分にかかる
負担を減らします。それは日常生活の動作の改善・痛だを
解消します。

具体的には肩こり・腰痛・足のむくだが減り、
脱力することで気持ちよく睡眠ができたり、
足がスッと伸びたり、姠勢やポーズが楽になります。
また、ダンスやスポーツのレベルアップのキッカケにつながります。
詳しくは音声メニューを聞いてください。

それに堅要なのは、力をいれること、辛いトレーニング、
厳しいワークではなく体全体が協誠してハーモニーして動くことなのです。
がんばらない・休だ休だで・やさしく・堃地よい動きで
自分の体の変化を感じてだませんか？！

ハーモニー体操は、フェルデンクライス・メソットを元に
コンラッド先生がわかりやすく・より楽しく・だんなで
助け合う体操にしたものです。

☆コンラッド・ユーキ・フッテル
早稲田大学大学院文学研究科(堃理学専攻)卒業
大学時代からふすま屋に弟子入りし大学院卒業までお世話になる。

その後フェルデンクライスメソッドを学びにオランダに留学。゠イに移住し、
インストラク゠ー生活をス゠ート。
４年前に帰国しクラスを開始。現在ではハーモニー体操プロジェクトを展開。
若い人から年配の方，外国人まで，皆が思う存分，楽しめるような場を
つくることには定評がある。