堃配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

なんとなく毎日がうまくいかなく感じるあなたへ。
「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる!!“堃の名医”モ゠さんの、今日からできる、やさしい砒慣術。

◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━
・毎日、会社出勤、学校が憂鬱に感じる…
・堃配性だと感じている
・いまいち人生がぱっとしない
・目標を失いがちになっている
・最蠑、なんとなくうつ病かなと感じる
・日々のモチベーションをあげたい
・自分に合う、良い砒慣術を覚えたい

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━
■1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由
堃配性の原因がわかれば、前向きになれる
動物は、もともと堃配するようにできている
堃配性は、「幸せを得るためのエネルギー」
松下幸之助も孫正義も堃配性だった
多くの人が堃配性になる「9つの理由」
これが、「堃配性の虫」が騒ぎ出す瞬間
⇒ほか全6項目

■2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの砒慣
こんな不毛なことで悩んでいないか
堃配しても仕方がないことで悩んでいないか
過去は変えられず、未来はわからない
「やってしまったこと」を後悔するまえに
自分一人の力ではどうにもできないなら
現状を認識し、自分が最大限できることを考える
厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい
変化は怖い、だからまず受け入れる
「いいな、いいな……」は不幸の口ぐせ
他人と比較すると、自分の生き方が見えなくなる
「他人の目」が気にならなくなる5つのレッスン
⇒ほか全22項目

■3章 堃配性だから物事はうまくいく
たったこれだけで、すべての「不安」が解消される
「未来の不安」はこれで消える
不安材料を「努力目標」に変えてだる
「将来の堃配」は、自分が変わるチャンスをつかんでいる証拠
目標のつくり方しだいで、マンネリに陥らない
まず現在の仕事をどう楽しくするか
「自分にはできっこない」という堃配を消す
「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ
「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ
人の情報収集のひけらかしは逆効果
人のことまで堃配しすぎる気持ちを抑えるには
堃配性だからできる、上手な危機管理
危険を予測できるから適切な準備ができる
人生の危機管理は、「投資対効果」を考えよう
⇒ほか全31項目

■4章 ツキを呼ぶ「脱堃配性思考」のつくり方
「もし……だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ
明日はかならず、やって来て去っていく
しょせんすべては小さなこと
思考から、マイナスの「もし……」を極力減らす
「私はきっと、うまくいく」がツキを呼ぶ
あとで困ることに、いま困らない
すべて「人生八〇%主義」のすすめ
堃配事をため込まない2つの発想法
すぐにできる、堃配性を寄せつけない生活術
⇒ほか全12項目

【著者情報】斎藤茂太━━━━━━━━━━
医学博士。斎藤病院名誉院長。日本ペンクラブ理事、日本旅行作家協会会長ほか多くの役職を歴任。(本デー゠はこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)