Download 마음의달인 APK latest version Free for Android
| Version | 1.0.5 |
| Update | 4 years ago |
| Size | 7.75 MB (8,126,091 bytes) |
| Developer | 울산광역정신건강복지센터 |
| Category | Apps, Lifestyle |
| Package Name | kr.or.usmind.mindmaster |
| OS | 4.1 and up |
마음의달인 APPLICATION description
The meditation app provided by Ulsan Mental Health Center.
마음의달인 간단 사용법!
1. 바로 지금 마음이 힘들어서 즉각적인 응급처치가 필요하신 분은 ‘내 마음 응급처치’에 들어오셔서 네 가지 명상 중에서 자신에게 맞는 것을 골라보세요.
2. 평소에 마음이 힘든 증상을 자주 경험하는 분들은 1) ‘내 마음 달래기’ 코너에 들어오셔서 그 중에서 자신의 증상과 일치하거나 가장 가까운 것부터 시작합니다. 2) 코어 심신자각 명상 7종에는 다양한 증상에 활용할 수 있는 핵심적인 심신자각 명상 7가지를 배우게 됩니다.
3. ‘내 마음 달래기’ 코너를 마친 분이나 평소에 힘든 증상이 별로 없지만 명상을 기초부터 쳬계적으로 배우고 싶어 하는 분은 1) ‘마음의 달인 베이식 명상 7단계’부터 시작합니다. 2) ‘마음의 달인 베이식 명상 7단계’를 마치고 명상을 더 체계적으로 배우기를 원하신다면 베이식 마인드마스터 21일 프로그램‘으로 들어가십시오 3) 다음으로 ’내 마음 단련하기‘ 코너로 들어갑니다. 4) 다음으로 SEP 명상 7종을 경험해 보십시오.
1. 바로 지금 마음이 힘들어서 즉각적인 응급처치가 필요하신 분은 ‘내 마음 응급처치’에 들어오셔서 네 가지 명상 중에서 자신에게 맞는 것을 골라보세요.
2. 평소에 마음이 힘든 증상을 자주 경험하는 분들은 1) ‘내 마음 달래기’ 코너에 들어오셔서 그 중에서 자신의 증상과 일치하거나 가장 가까운 것부터 시작합니다. 2) 코어 심신자각 명상 7종에는 다양한 증상에 활용할 수 있는 핵심적인 심신자각 명상 7가지를 배우게 됩니다.
3. ‘내 마음 달래기’ 코너를 마친 분이나 평소에 힘든 증상이 별로 없지만 명상을 기초부터 쳬계적으로 배우고 싶어 하는 분은 1) ‘마음의 달인 베이식 명상 7단계’부터 시작합니다. 2) ‘마음의 달인 베이식 명상 7단계’를 마치고 명상을 더 체계적으로 배우기를 원하신다면 베이식 마인드마스터 21일 프로그램‘으로 들어가십시오 3) 다음으로 ’내 마음 단련하기‘ 코너로 들어갑니다. 4) 다음으로 SEP 명상 7종을 경험해 보십시오.
↓ Read more
