비행기안에서 즐기는 수면명상, 해외여행 필수품

비행기로 해외여행 갈 때 참 지루하고 답답하죠.
그럴 때 이 명상어플을 이용하세요.
산만한 환경에서도 집중력을 높여 쉽게 잠들 게 하거나 명상에 들게합니다.
편안히 들으면 잠이 들고, 허리를 세우고 들으면 깊은 명상 상태로 들어갑니다.

휴식.. 과 자유.. 라는 주제로 2개의 명상유도문을 녹음하였습니다.

◐ 휴식.. 명상은 샘아제의 참나찾기 명상어플의 앞부분만 떼어내 다시 녹음한 것입니다.
많은 사람들이 잠이 잘 온다고 해서 수면용으로 따로 녹음한 것이므로 효과는 이미 검증된 셈입니다^^
출퇴근 버스나 전철안에서 토막잠을 자거나 잠깐 휴식을 하기에도 좋습니다.

◐ 자유.. 명상은 이야기를 통해 깊은 의식상태로 유도하는 스토리명상의 일종입니다.
돌고래가 되어 바다를 자유롭게 헤엄치거나 커다란 새가 되어 하늘을 날기도 하고,
연인과의 강력한 사랑의 느낌 등을 경험할 수 있는 스토리로 꾸몄습니다.
특히 물에 대한 두려움이나 고소공포증을 치유하는 부수적인 효과도 있습니다.

해외여행 필수품으로 본 샘아제 명상어플을 꼭 챙기시기 바랍니다^^
물론 집이나 사무실에서도 간단히 즐길 수 있는 명상어플입니다.
병원에 입원해 누워 있어야 하는 환자들한테도 좋습니다.
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