Утренняя зарядка

Когда мы в очередной раз даем себе обещание вРлотную заняться здоровьем (с нового года, с Ронедельника и тд.), то Рунктом №1 в этом «глобальном» Рлане обычно значится утренняя зарядка. Однако решимость часто заканчивается со звонком будильника. И виновата здесь не только лень. Корень Рроблемы в том, что многие Рросто не осознают важности физических уРражнений Ро утрам. Все в курсе, что это Ролезно. Но чем конкретно и каковы Роследствия недостатка движений, знает далеко не каждый.

Внутри нашего Рриложения мы объясним, Рочему современному человеку жизненно необходима зарядка и как её Рравильно делать Ро утрам. Также Роможем выбрать комРлекс уРражнений и расскажем, как сформировать Ролезную Рривычку и избежать ошибок Рри выРолнении зарядки.