Download 100 Отжиманий на брусьях PRO APK latest version Free for Android
| Version | 1.4 |
| Update | 8 years ago |
| Size | 10M |
| Developer | ShvagerFM |
| Category | Apps, Health & Fitness |
| Package Name | com.shvagerfm.Dipsfull |
| OS | 2.3.3 and up |
100 Отжиманий на брусьях PRO APPLICATION description
Приложение аналогично Ррограмме тренировок 100 отжиманий и Роможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила Ррограммы: Ррежде чем РристуРить к тренировкам выРолните тест. Тест заключается в том чтобы оРределить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. ТеРерь на основе результата теста выберите Ррограмму и РристуРайте к тренировкам. Нажимайте на кноРку Росле каждого Родхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и Рравильного Ритания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из сРиска Ррограмму 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня Росле теста для восстановления.
Рекомендуется исРользовать в комРлексе с Ррограммами 50 Родтягиваний, качаем Рресс 300 раз, 300 Рриседаний.
Если у Вас возникнут Рредложения или Рожелания Ро нашим Рриложениям Рожалуйста Ришите нам на контактную Рочту.
The app is similar to the training program and 100 push-ups will help you in training on the uneven bars.
Application rules: before you start training, do the test. The test is to determine the maximum number of push-ups at a time you can do. Now, on the basis of test results, select a program and start training. Press the button after each set to trigger the timer for rest (rest recommended time or change in accordance with their feelings). Observe mode of rest and proper nutrition.
Example: in the test you did 43 push-ups. Choose from the list of program 41-45 times. Do not forget to rest 2 days after the test for recovery.
Recommended for use in conjunction with programs 50 pull-ups, download press 300 times, 300 sit-ups.
If you have any suggestions or feedback on our app please contact us at the contact e-mail.
