40 نصيحة عن الريجيم (بدون نت)

كل منا يبحث عن الرشاقه والجسم المتناسق لكن شهواتنا واغراءت الأطعمة تجعلنا نتقاعس سنقوم بنقل أبرز نصائح الخبراء فيما يتعلق في الرجيم.... أن احرم نفسي أو اعيش رهاب الرجيم والحرمان بمدة تجاوزت العام, تعرفى على نوع جسمك . ... الخ, في انقاص الوزن من دون, اختصاصي تغذية فرنسي يقدم 40 نصائح للحمية ... ان عمليات الايض فى كل واحد منا طبيعيا يحدث لها بطء مع تقدم العمر
نصائح خاطئة عن الرجيم بعد العادات يجب ان تتخلص منها قبل البدء فى رجيم. 1. تفويت الفطور: قد يعتقد البعض أن عدم تناول الفطور يعني خسارة سعرات حرارية أكثر.
- يمكن البحث في محتويات الكتاب بطريقة مباشرة وسهلة
-يمكنك حفظ الصفحات التي تريدها في المفضلة حتى يمكنك الرجوع إليها مباشرة
-يمكنك تعديل لون ونوع الخط كما يمكنك تغيير خلفية القراءة
-(بدون انترنت)