Recetas de Alimentos para evitar el Estress

Aunque el estrés resulta útil para que el ser humano pueda aceptar desafíos y enfrentar peligros, su exceso es fuente de perturbaciones. Cuando la presión excede la capacidad para manejarla sobreviene el agotamiento mental, físico y emocional.

Nuestra aplicación de ALIMENTOS PARA EL ESTRES presenta una selección de recetas variadas y tentadoras para toda la familia, que nos ayudan a ganar la batalla contra esta enfermedad de moda. El estrés es la respuesta natural y automática del organismo ante las exigencias de adaptación que plantean las circunstancias y el medio ambiente.

El estrés afecta todos los órganos y sus funciones. Los más perjudicados son los sistemas cardiovascular e inmunitario; el primero se ve obligado a trabajar a marcha forzada y el segundo reduce su efectividad contra las infecciones y otras enfermedades.

Una acertada elección de alimentos resulta decisiva para impedir que las defensas naturales del organismo, como también las reservas de nutrientes y energías, mermen a causa del estrés.

Los alimentos ricos en glúicidos complejos deben ser la pieza central de cada comida, ya que constituyen una excelente fuente de energía, suministran al cerebro la glucosa que contienen, permiten reponer los depósitos de serotonina, un neurotransmisor que aplaca la irritabilidad.

Podrás compartir nuestras maravillosas recetas con quien lo desees a través de emails y redes sociales como facebook, whatsapp entre otros. Nuestra aplicación es gratuita solo contiene anuncios que nos ayudan a mantener los costos de programación.

Seguros estamos de que nuestras recetas te encantarán por lo que te invitamos a que nos califiques con un buen comentario y cinco estrellas y si gustas recetas específicas para cualquier problema o festividad no dudes en escribirnos a nuestro correo electrónico [email protected].

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