Aumentar masa muscular

La masa muscular de las personas depende de varios factores, entre los mas relevantes la contextura genética de la persona, esto es si somos genéricamente delgados, gorditos, etc, también son determinantes aspectos tales como la talla, la dieta alimenticia, los hábitos de salud, rutinas de ejercicio entre otros. Todos estos puntos se deben tener en cuenta por la persona para entender la forma de su cuerpo y determinar que puede mejorar, como lograr un mayor o menor peso o hasta donde es posible aumentar o marcar su masa muscular.