BMR حاسبة السعرات الحرارية

حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني.

تطبيق حساب السعرات الحرارية هو تطبيق مفيد لأي شخص يرغب في مراقبة السعرات الحرارية التي يستهلكها جسمه. يقدم التطبيق معلومات شاملة حول السعرات الحرارية اللازمة لجسم الإنسان، والمكونات الغذائية المتوفرة في الأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى إمكانية تتبع مستويات السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة في فترات زمنية محددة.

يتميز التطبيق بواجهة بسيطة وسهلة الاستخدام، حيث يمكن للمستخدمين إدخال معلوماتهم الشخصية مثل الوزن والطول والنشاط البدني الممارس، لحساب السعرات الحرارية اللازمة لجسمهم. وبعد ذلك يمكن للمستخدمين إدخال الأطعمة والمشروبات التي يستهلكونها على مدار اليوم، وسيقوم التطبيق بحساب المجموع الكلي للسعرات الحرارية والمكونات الغذائية المستهلكة.

يعد التطبيق مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن أو زيادة الوزن، وللرياضيين الذين يحتاجون إلى تحديد مستويات السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة لتحسين أدائهم الرياضي.

بالإضافة إلى ذلك، يتوفر التطبيق عادة بشكل مجاني على متجر التطبيقات، ويتم تحديثه باستمرار لتوفير أحدث المعلومات الغذائية والنظام الغذائي الصحي.

باختصار، يعد تطبيق حساب السعرات الحرارية خيارًا مفيدًا لأي شخص يرغب في مراقبة مستويات السعرات الحرارية والمكونات الغذائية