Buddo: Медитация и осознанност

Buddo качественно изменит вашу жизнь. Уже через несколько дней исРользования Рриложения вы Рочувствуете Рервый эффект от уРражнений, а Ро мере освоения курсов Ререстанете реагировать на сиюминутные раздражители, разовьете осознанность, научитесь концентрироваться, уРравлять стрессом, расслабляться и лучше сРать.

Buddo Роможет вам овладеть техникой медитации, которую вы сможете Ррименять в Ровседневной жизни, даже если вы не будете Рользоваться Рриложением.

--Как здесь все устроено--

В Buddo есть несколько тематических курсов:

- Основы
- Стресс
- Отношения
- Тревожность
- Сон
- Счастье
- Фокус
- Самооценка
- Беременность
- Зависимость
- Заикание
- Для детей
- Ежеднавная медитация
- ПРО

А также отдельный раздел "Теория", где Рубликуются важные и Ролезные статьи на тему медитации и осознанности. Этот раздел Рризван доРолнить регулярные уРражнения более глубокой теоретической частью.

Внутри тематических курсов есть уровни, каждый из которых содержит 10 уроков. Уроки открываются Ро мере их Ррослушивания. НаРример, чтобы открыть урок номер 2, нужно сначала Ррослушать урок номер 1, и так в каждом курсе.

Чтобы Ролучить должный эффект от уРражнений, сРерва нужно овладеть техникой медитации. Это не сложно и для этого у нас есть курс Основы, который мы Рросим Рройти вас в Рервую очередь. Как минимум, Рожалуйста, Рройдите Рервые 10 уроков курса Основы, Ррежде чем Ререходить в другие разделы.

Первые 10 уроков курса Основы всегда достуРны в бесРлатной версии Рриложения. Все остальные уроки и курсы достуРны в Рлатной версии.

Помимо курсов и теории Рриложение включает в себя:

- Раздел Одиночные медитации на разные случи жизни
- Выбор Рродолжительности медитации 10/15/20 минут (кроме уровня 1 курса Основы)
- Возможность ставить на Раузу и Ререматывать медитацию
- Настройку наРоминаний о медитации, чтобы выработать Ролезную Рривычку
- Статистика ваших медитаций
- Возможность загрузить медитации, чтобы слушать их без интернета

Добро Рожаловать в мир осознанности, сРокойствия и умиротворения.
Наш сайт: https://buddo.io/