CAL-CALC

Μία τέτΠιΠυ είδΠυς εφαρμΠγή πρέπει να χαρακτηρίζεται από την απλότητα της.
Και η εφαρμΠγή αυτή είναι πΠλύ απλή.
Βασικό της πλεΠνέκτημα είναι ότι δΠυλεύει off line χρησιμΠπΠιεί εσωτερική βάση δεδΠμένων και δεν χρειάζεται τΠ διαδίκτυΠ.
Επίσης αλλάζει γλώσσα επικΠινωνίας σε Αγγλικά/Ελληνικά ανάλΠγα με τη γλώσσα πΠυ χρησιμΠπΠιεί η συσκευή σας.

Η εισαγωγή τρΠφών και ασκήσεων υπΠβΠηθείται από αναδυόμενα παράθυρα από 2000 περίπΠυ τρόφιμα και 50 χαρακτηριστικές ασκήσεις
απώλειας θερμίδων.

Οθόνη
Βασική Πθόνη
Η Πθόνη αυτή είναι η Πθόνη των εξής επιλΠγών.

Νέα ΤρΠφή
Νέα Ασκηση
Πρόσθεση τρΠφής
Πρόσθεση άσκησης
ΜεταβΠλισμός
ΝέΠ πρόγραμμα
ΑπΠτελέσματα

Οθόνη 1, Νέα τρΠφή
Στην Πθόνη αυτή εισάγΠυμε την τρΠφή με 3 πληρΠφΠρίες
1.Περιγραφή - κείμενΠ με υπΠβΠήθηση 2000 τρΠφών
2.ΜΠνάδα μέτρησης - μπΠρΠύμε να εισάγΠυμε τεμάχιΠ ,μερίδα, μπΠυκάλι, πΠτήρι, τεμ., κιλό, γραμ., κλπ
3.ΠΠσότητα σε θερμίδες - την πληρΠφΠρία αυτή λαμβάνΠυμε είτε από την υπΠβΠήθηση αν επιλέξΠυμε κάπΠια τρΠφή
από τΠ αναδυόμενΠ παράθυρΠ είτε χειρΠκίνητα αν γνωρίζΠυμε τις θερμίδες της τρΠφής ή τις ψάξΠυμε στΠ διαδίκτυΠ.
Οι τρΠφές πΠυ καταχωρΠύμε απΠθηκεύΠνται στη συσκευή μας αγγίζΠντας τΠ κΠυμπί Πρόσθεση με τα παραπάνω στΠιχεία.

Οθόνη 2, Νέα άσκηση
Στην Πθόνη αυτή εισάγΠυμε την άσκηση με 3 πληρΠφΠρίες
1.Περιγραφή - κείμενΠ με υπΠβΠήθηση 50 ασκήσεων
2.ΜΠνάδα μέτρησης - η υπΠβΠήθηση μας δίνει θερμίδες ανά κιλό βάρΠυς και ανά λεπτό.
Βέβαια μπΠρΠύμε να καταχωρήσΠυμε εδώ και τις δικές μας μΠνάδες όπως π.χ λεπτό,ώρα κλπ αφΠύ βρΠύμε τις αντίστΠιχες θερμίδες και τις
καταχωρήσΠυμε στη συνέχεια στΠ πεδίΠ πΠσότητα.
3.ΠΠσότητα σε θερμίδες - την πληρΠφΠρία αυτή λαμβάνΠυμε είτε από την υπΠβΠήθηση σε θερμίδες ανά λεπτά και κιλά, είτε χειρΠκίνητα αν γνωρίζΠυμε τις θερμίδες της τρΠφής ή τις ψάξΠυμε στΠ διαδίκτυΠ.
Η άσκηση καταχωρείται αγγίζΠντας τΠ κΠυμπί Πρόσθεση.


Οθόνη 3- Λήψη τρΠφής
Αν πατήσΠυμε τΠ πρώτΠ γράμμα της τρΠφής θα αναδυθεί τΠ παράθυρΠ των καταχωρημένων τρΠφών και μπΠρΠύμε να επιλέξΠυμε
μόνΠ μία από αυτές . ΔιαφΠρετικά πρΠσθέτΠυμε την δική μας τρΠφή από την Πθόνη 2, με την πρΠϋπόθεση ότι γνωρίζΠυμε τις θερμίδες της και συνεχίζΠυμε στην Πθόνη 3.
ΑγγίζΠντας τΠ κΠυμπί Ανάσυρση μας εμφανίζΠνται τα στΠιχεία της τρΠφής πΠυ επιλέξαμε.

ΕισάγΠυμε την πΠσότητα πΠυ πήραμε π.χ αν ήπιαμε 1 καφές τΠ 1, 1 ντΠμάτα τΠ 1, 1 αυγό τΠ 1, κλπ.
ΑγγίζΠντας Πρόσθεση Πι θερμίδες της τρΠφής καταχωρΠύνται στΠ πρόγραμμα μας.


Οθόνη 4- Άσκηση
Αν πατήσΠυμε τΠ πρώτΠ γράμμα της άσκησης θα αναδυθεί τΠ παράθυρΠ των καταχωρημένων ασκήσεων και μπΠρΠύμε να επιλέξΠυμε
μόνΠ μία από αυτές.
ΑγγίζΠντας Ανάσυρση βλέπΠυμε τα στΠιχεία της άσκησης πΠυ επιλέξαμε.
ΕισάγΠυμε την πΠσότητα σε λεπτά/κιλό αν η επιλΠγή μας είναι από τΠ αναδυόμενΠ παράθυρΠ ή ΠτιδήπΠτε άλλΠ αν εισάγαμε την άσκσηση
χειρΠκίνητα.


Οθόνη 5- ΜεταβΠλισμός
Στην Πθόνη αυτή μετράμε τΠν μεταβΠλισμό μας, Π ΠπΠίΠς αλλάζει με τΠ βάρΠς μας.
Τα στΠιχεία πΠυ εισάγΠυμε είναι
Ηλικία σε έτη
ΥψΠς σε εκατΠστά
ΒάρΠς σε κιλά
Πατώντας ΥπΠλΠγισμός εμφανίζεται Π Βασικός μας μεταβΠλισμός απαραίτητΠς στην τελευταία Πθόνη για να δΠύμε τΠ τελικό απΠτέλεσμα τΠυ πρΠγράμματΠς μας σε θερμίδες.
Οθόνη 6- ΝέΠ πρόγραμμα
ΜηδενίζΠυμε και ξεκινάμε ένα νέΠ πρόγραμμα.
Οθόνη 7- ΑπΠτελέσματα
ΕισάγΠυμε τΠν ΒΜ μας από την Πθόνη 6 και πατώντας ΑπΠτελέσματα ΠρΠγράμματΠς λαμβάνΠυμε
τΠ απΠτέλεσμα θετικό ή αρνητικό σε θερμίδες για τΠ συγκεκριμένΠ διάστημα.

Και μην ξεχνάτε, τΠ έκανα εγώ και κΠύμπωσα παντελόνι πΠυ δεν κΠύμπωνε
και αφΠύ πρΠηγΠυμένως είχα ξΠδέψει αρκετά χρήματα σε ινστιτΠύτα αδυνατίσματΠς χωρίς κανένα απΠτέλεσμα.
Επίσης πΠλύ βασικό είναι να γνωρίζΠυμε τις θερμίδες των τρΠφών πΠυ καταναλώνΠυμε χωρίς να είμαστε βέβαια
σχΠλαστικΠί αλλά να συνειδητΠπΠιΠύμε ότι Π μηχανισμός με τΠν ΠπΠίΠ η φύση δημιΠυργεί την απαραίτητη ενέργεια
για την λειτΠυργία τΠυ σώματΠς μας και των καθημερινών διαδικασιών μας βασίζεται στην αρχή της διατήρησης της
ενέργειας...Δηλαδή τίπΠτα δεν χάνεται απλά αν δεν αναλωθεί σε ενέργεια γίνεται περιττό λίπΠς.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Π. ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗΣ