Download cardiorutes Berga APK latest version Free for Android
| Version | 2.0.0 |
| Update | 6 years ago |
| Size | 8.09 MB (8,485,960 bytes) |
| Developer | Jordi Camprubi Martin |
| Category | Apps, Health & Fitness |
| Package Name | com.mobincube.cardio_rutes_berga.sc_DKFA7R |
| OS | 4.1 and up |
cardiorutes Berga APPLICATION description
APP dedicated to ajudar-hàbits you to acquire healthy lifestyles.
Introducció
Aquesta APP neix per a ajudar-te a adquirir hàbits de vida saludables capaços de prevenir o millorar malalties cròniques com la hipertensió arterial, l’obesitat o la diabetis. Pretén mostrar-te els recursos naturals disponibles a la ciutat per la pràctica freqüent d’activitat física. Trobaràs 4 rutes interurbanes d’inici i fi al centre de Berga, per entorns naturals i amb ferms pavimentats o en bon estat.
A qui va dirigit
A tots els que vulgueu realitzar una activitat física de baixa- moderada exigència cardiovascular pels entorns naturals que ens ofereix la nostra ciutat.
Objectius
Proporcionar rutes cardiosaludables pels voltants de la ciutat de Berga.
Fomentar l’activitat física i els hàbits de vida saludables
Recomanacions
• No has de fer exercici si tens dolor de qualsevol tipus, si tens febre, estàs molt fatigat
o tens una descompensació de la tensió arterial, diabetis o qualsevol altre malaltia.
• Mentre camines has de poder parlar sense dificultat, en cas contrari baixa el ritme.
• Beu aigua mentre fas exercici, sense esperar a tenir set.
• Augmenta progressivament el temps, el ritme i la distància del recorregut.
• Utilitza calçat i roba còmodes.
• Evita temperatures extremes de calor i també de fred.
Recorda: Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental. Acumula 30 minuts d’activitat física * 5 dies a la setmana!!
Ara depèn de tu millorar la teva salut!
Aquesta APP neix per a ajudar-te a adquirir hàbits de vida saludables capaços de prevenir o millorar malalties cròniques com la hipertensió arterial, l’obesitat o la diabetis. Pretén mostrar-te els recursos naturals disponibles a la ciutat per la pràctica freqüent d’activitat física. Trobaràs 4 rutes interurbanes d’inici i fi al centre de Berga, per entorns naturals i amb ferms pavimentats o en bon estat.
A qui va dirigit
A tots els que vulgueu realitzar una activitat física de baixa- moderada exigència cardiovascular pels entorns naturals que ens ofereix la nostra ciutat.
Objectius
Proporcionar rutes cardiosaludables pels voltants de la ciutat de Berga.
Fomentar l’activitat física i els hàbits de vida saludables
Recomanacions
• No has de fer exercici si tens dolor de qualsevol tipus, si tens febre, estàs molt fatigat
o tens una descompensació de la tensió arterial, diabetis o qualsevol altre malaltia.
• Mentre camines has de poder parlar sense dificultat, en cas contrari baixa el ritme.
• Beu aigua mentre fas exercici, sense esperar a tenir set.
• Augmenta progressivament el temps, el ritme i la distància del recorregut.
• Utilitza calçat i roba còmodes.
• Evita temperatures extremes de calor i també de fred.
Recorda: Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental. Acumula 30 minuts d’activitat física * 5 dies a la setmana!!
Ara depèn de tu millorar la teva salut!
↓ Read more
