Dicas de Musculação e Treino

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DESTAQUES

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Garanta já uma melhor qualidade de vida.
O treino muscular e a academia são um estilo de vida.
Frases de motivação para ajudar você a seguir com o seu treinamento.
Treine de forma correta as pernas e as costas.

VANTAGENS

Mantenha-se motivado na academia com as dicas do app.
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VOCÊ SABIA?

Você sabia que manter uma respiração correta durante o treino de musculação favorece uma melhor execução dos movimentos?
É preciso manter uma postura adequada e firme durante a sua rotina de exercícios.
Não faça sempre os mesmos movimentos. Varie os exercícios para cada tipo de músculo.

Este aplicativo foi feito especialmente para te orientar e motivar.
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ATENÇÃO:

Este aplicativo não substitui a importância dos profissionais médicos, nutricionistas e/ou personal trainer, que devem sempre ser consultados.

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