Gestion du stress

Gestion du stress:

Différence entre lutte et gestion :
Les pièges à éviter
Conclusion
Les moyens pour gérer ou lutter contre le stress
La relaxation
La méditation
Le yoga
Le Taï Chi Chuan
L'Art thérapie
Le chant
La danse
Le sport
Les activités manuelles ou hobbies
La sur-activité
Les soins corporels
La respiration
Le sommeil
L'alimentation
L'humour
Les croyances
La philosophie
La religion
Les thérapies cognitives
Le pardon
Le lien social
La psychothérapie
La psychanalyse
Les thérapies brèves
La thérapie de groupe
La biologie comportementale
Une bonne relation de couple
La gestion du temps
Un travail épanouissant
L'apprentissage de la délégation
Une bonne communication
Le travail sur la flexibilité
La médecine
Conseils divers