Gym en Casa

Rutina para las Personas comunes que no tienen tiempo de ir a un gimnasio, con solo 15 minutos por dia bajaran de peso y tonificaran sus músculos con una serie de ejercicios prácticos faciles y en casa! Sin la necesidad de internet ni de largos videos. la version 1 contiene 3 niveles "Básico , Intermedio, y Avanzado. y cada una 2 modos de entrenamiento, "3 veces por semana o 5 veces por semana"
entrenamiento ejercicios que se realizan en algunas artes marciales como KARATE - taekwondo -BOXEO - KUNG FU - mma
Todos los grupos musculares:
- Abdominales
- Antebrazos
- Bíceps
- Espalda
- Hombros
- Pecho
- Piernas
- Tríceps

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* Abdomen
* Brazos
* Gluteos
* Piernas