Halo-habits

Halo maakt gezond gedrag stap voor stap vanzelfsprekend. Deze Halo-habits game is onderdeel van het Halo-programma bij werkgevers.

Halo is een programma gebaseerd op vijf pijlers van een gezonde levensstijl:

• Zingeving: leef bewust, ontdek waar je voor gaat en staat en handel daarnaar
• Verbinding: omring je met de steun en energie van de mensen om je heen
• Ontspanning: schakel regelmatig even terug om weer op te laden
• Voeding; eet vers, puur, onbewerkt. Het gaat om voeden in plaats van vullen
• Beweging: benut de kleine momenten, blijf dagelijks in beweging.

Met deze Halo-habits app bewandel je zelf het pad naar gezonde gewoontes.
In twaalf weken krijg je, aan de hand van een avontuurlijke game, allerlei informatie, tips, adviezen en opdrachten gebaseerd op de vijf Halo-pijlers van gezond gedrag. Je wordt uitgedaagd en beloond om actief bezig te zijn met je mentale en fysieke gezondheid. Stap voor stap wordt gezond gedrag meer vanzelfsprekend en ontdek je hoe jij lekker in je vel kunt zitten en gezond, gemotiveerd en energiek kunt zijn.

Om de drempel zo laag mogelijk te maken en je zo goed mogelijk op weg te helpen op jouw Pad naar gezond gedrag, heeft Halo nog de volgende ondersteuning geregeld:
• Je mag op deze reis een buddy meenemen, waarvoor je gratis een extra licentie krijgt. Deze buddy kan je zelf kiezen en kan bijvoorbeeld een familielid of iemand uit je vriendenkring zijn
• Heb je gedurende deze twaalf weken een vraag, dan kun je terecht bij onze Reiswijzers. Speciaal getrainde enthousiaste Halo-medewerkers die je graag verder op weg helpen als je vastloopt
• Voordat je begint krijg je een welkomstpakket toegestuurd
• Wil je meer informatie, kijk dan op www.halowerkt.nl

Halo is onderdeel van Arbo Unie en maakt gebruik van de laatste wetenschappelijke kennis en inzichten. Als je medische klachten hebt, raadpleeg dan bij twijfel je arts voor het gebruik van de Halo-habits game.