INDYA I Nutrición deportiva

INDYA es un servicio de nutrición para cualquier persona que busque mejorar su rendimiento deportivo a través de una alimentación saludable.

Deportistas de cualquier nivel y cualquier deporte: desde deportistas que van al gimnasio y juegan a pádel con sus amigos hasta atletas olímpicos, pasando por triatletas, ciclistas populares o corredores de trail.

 CÓMO EMPIEZO?

El primer paso será completar un formulario en el que recogemos la información que tu nutricionista necesita para diseñar tu plan nutricional 100% personalizado. Horarios, entrenamientos, gustos, alergias, intolerancias, nivel y tiempo de cocina, hábitos, alimentos preferidos…

Si crees que te has quedado con ganas de resolver cualquier duda sobre dieta keto, ayuno intermitente, conciliación familiar… Al terminar el registro podrás reservar una videollamada con tu nutricionista y preguntarle cualquier duda que tengas.

 CÓMO SE CREA MI PLAN?

Al completar el formulario, elegiremos el nutricionista que mejor se adapte a tu perfil y a tu reto. Todos compiten o han competido en algún deporte y trabajan para ofrecerte un servicio de nutrición único.

En primer lugar, se calcula la energía que tu cuerpo necesita en función de tu metabolismo basal, tu actividad física y la intensidad de cada uno de tus entrenamientos.

Una vez configurada tu arquitectura nutricional, buscamos las recetas que mejor se adapten a la información que nos has facilitado y en menos de 48h recibirás la nutrición que necesitas.

Tu nutricionista realizará un seguimiento de tu plan nutricional para acompañarte en el cumplimiento del objetivo que te hayas propuesto.

 CÓMO ES LA APP?

En la app puedes encontrar tu planificación con recetas saludables según tus necesidades nutricionales. La app de INDYA permite realizar el seguimiento de tu plan con diversas funcionalidades:

La descripción de cada receta con su foto y la información nutricional de los alimentos

Añadidos a cada comida: cafés, postres, suplementos deportivos...

La lista de la compra con las cantidades exactas. Si cambias alguna receta, la lista se modifica automáticamente

Opción a reservar un sesión de antropometría en el centro o una videollamada

Entrenamientos que tienes cada día con el pre-entreno o post-entreno planificados

Chat con tu nutricionista deportivo para consultarle cualquier duda o sugerencia



Además, la planificación será cada vez más personalizada ya que podrás trasladar los datos sobre la evolución a tu nutricionista deportivo:

Marcación del cumplimiento de cada comida y cada entrenamiento

Marcación de tus recetas favoritas

Cambio de recetas automático sin alterar el valor nutricional de los alimentos



Para mejorar esta información y tener una mejor planificación nutricional puedes conectarte con otras apps y vincular la información de tus wereables:

Salud Conectada de Google: Ya puedes sincronizar tus datos con INDYA para tener una información todavía más afinada, y que sea mucho más sencillo recoger tus datos de peso, frecuencia cardiaca, tiempo de descanso, etc.

Strava: También puedes integrarte con Strava y recoger datos de tus entrenamientos como duración, frecuencia cardiaca en entrenamientos, consumo calórico e incluso tus PRs

Tu plan de nutrición se renueva automáticamente. Al finalizar el mes, tendrás activo un reajuste mensual que te permite compartir de nuevo la información que necesites para continuar persiguiendo el objetivo que te has propuesto.

Sea cual sea tu reto, si buscas un plan nutricional para aumentar masa muscular, un plan nutricional para bajar de peso y mejorar tu rendimiento en carrera, o simplemente quieres volver a hacer deporte después de un tiempo de parón… INDYA también es para ti.

Tu nutricionista personal, acompañado de la tecnología de INDYA trabajará contigo para ayudarte a alcanzar tus objetivos, y tendrás todos los datos disponibles desde nuestra App.