Jus Sehat Buka Puasa

Resep minuman segar untuk berbuka puasa dari buah-buahan bisa dibuat dengan cara sederhana. Tanpa peralatan mahal, tanpa memakan waktu lama namun minuman yang dihasilkan mampu melepas dahaga setelah seharian berpuasa.
Belum lagi bonus kesehatan yang diperoleh tubuh jika anda mengkonsumsi minuman segar dari buah, pastinya bermanfaat bagi anda dan keluarga tercinta. Bahan buah-buahan yang dipakai kaya akan zat gizi berguna seperti vitamin, mineral, enzim, dan zat fitokimia. Semua nutrisi tersebut masih utuh dan alami, tidak berkurang sama sekali setelah melalui proses pengolahan menjadi jus buah.
Menjalankan puasa ramadhan merupakan kewajiban umat islam yang sudah memenuhi syarat wajib yang meliputi islam, baligh, berakal, dan mampu menunaikan puasa. Setelah seharian menahan haus dan lapar, anda membutuhkan asupan nutrisi yang mampu mengembalikan energi untuk beraktivitas. Misalkan melaksanakan sholat tarawih.
Selain makanan pokok berupa nasi dan lauk, anda bisa memperoleh energi dari segelas minuman jus segar.
Bahkan, bahan-bahan tertentu berkhasiat untuk mencegah penyakit dan gangguan kesehatan seperti asam urat, katarak, gangguan ginjal, menyehatkan organ hati, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dari hasil penelitian dan riset, tubuh lebih cepat menyerap zat gizi dari jus buah dibandingkan konsumsi buah-buahan secara langsung.
Kenapa bisa demikian?
Hal ini berkaitan dengan proses mem-blender atau menghancurkan bahan-bahan buah yang berguna untuk membantu proses pelepasan zat gizi dan zat non gizi yang disebut fitokimia.
Memang benar ada beberapa jenis buah yang butuh proses lebih lanjut agar mineral tersebut lebih mudah terlepas. Seperti tomat yang butuh direbus beberapa saat agar zat likopen di dalamnya bisa terlepas secara optimal. Fresh drink recipes to break the fast of the fruit can be made in a simple way. No expensive equipment, no time-consuming but the resulting beverage is able to quench your thirst after a day of fasting.
Not to mention the bonus health obtained body if you consume fresh drink of fruit, certainly useful for you and your beloved family. Materials used fruits rich in useful nutrients such as vitamins, minerals, enzymes and phytochemicals. All of these nutrients still intact and natural, not decreased at all after processing into juice.
Ramadan fasting is an obligation of Muslims who are already qualified mandatory covering Islam, puberty, intelligent, and able to fast. After a day withstand thirst and hunger, you need nutrition able to restore energy to move. Suppose praying tarawih.
In addition to staple foods such as rice and side dishes, you can derive energy from a glass of fresh juice drinks.
In fact, certain materials effective in preventing diseases and health problems such as gout, cataracts, kidney disorders, nourish the liver and boost immunity.
From the results of the study and research, faster body absorb nutrients from fruit juice than the consumption of fruits directly.
Why so?
This relates to the mem-blender or crush ingredients fruit useful to assist in the release of nutrients and non-nutritional substances called phytochemicals.
It is true that there are some types of fruit that takes the process further so that the mineral is more easily dislodged. As stewed tomatoes took some time for the substance lycopene in it can be separated optimally.