La Méthode Rougier

Cette application est réservée aux utilisateurs de la Méthode Rougier, le programme de coaching minceur mis au point par Yann Rougier, spécialiste en neuronutrition. Elle permet de garder à portée de main tous les outils nécessaires pour maigrir et rester mince durablement.

Vous n’êtes pas responsable de votre surpoids !

Notre alimentation a plus changé au cours des 50 dernières années qu’en 50 siècles ! Notre corps n’a pas eu le temps de s’adapter aux transformations trop rapides de notre alimentation : raffinage, additifs, modes de cuissons, pertes de repères culinaires ancestraux, manque de temps...

Cette révolution alimentaire est la cause d’un dérèglement de notre métabolisme (la façon dont les aliments sont intégrés par l’organisme) qui pousse le cerveau à réclamer plus de nourriture qu’il n’en a naturellement besoin.

La solution : la Méthode Rougier ! Elle permet un rééquilibrage en profondeur des mécanismes biologiques de la minceur et s’attaque aux causes cachées du surpoids. Ce rééquilibrage se déroule en 4 phases :
- 4 semaines pour ré-équilibrer vos organes-minceur
- 4 semaines pour ré-éduquer le centre de la satiété
- 5 semaines pour stabiliser le métabolisme dans la durée
- 13 semaines pour consolider vos acquis


La Méthode Rougier permet de suivre un programme minceur sans frustration, sans notion de quantité et sans calcul de calories. Elle propose un classement de tous les aliments en fonction d’un code couleur pour faciliter leur sélection. En complément de la méthode, un programme sportif permet d'accélérer et de consolider la perte de poids.

Voici les 5 atouts de la Méthode Rougier pour réussir à maigrir :
Une Méthode-Minceur EXCLUSIVE issue des 25 années de recherche de Yann Rougier.
Une Méthode-Minceur SIMPLE : 4 couleurs pour identifier l’Index-Minceur de chaque aliment.
Une Méthode-Minceur RAPIDE : 3 phases de perte de poids et une phase de consolidation.
Une Méthode-Minceur EFFICACE avec une perte de poids visible à long terme.
Une Méthode-Minceur DURABLE… La méthode Rougier n’est PAS UN RÉGIME