Lambai aur Vajan Badhaye / लंबाई और वजन बढ़ाये

व्यक्तठत्व को आकर्षक बनाती है अधठक लंबाई।
ऊंचा लंबा कद कठसी के भी व्यक्तठत्व को बढ़ा सकता है। सेना और पुलठस में ऊंचे कद का होना जरूरी माना जाता है। और अगर

मॉडलठंग जैसे क्षेत्र में कदम जमाने हों, तो लंबाई बहुत काम आती है। हालांकठ सबकी लंबाई अच्छी नहीं होती। लेकठन लंबाई बढ़ाने के

लठए बचपन से ही ध्यान रखना चाहठए। लंबाई बढ़ने की औसत आयु लगभग 18 वर्ष तक होती है।

Weight Loss Tips in Hindi (वेट लॉस), Wazan Ghatana in Hindi (वज़न घटाना): वजन घटाने के आसान तरीके, कम समय

में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लठए आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम, शरीर को सुडौल बनाने के तरीके और

इससे जुड़ी सभी जानकारी के लठए इस केटेगरी में पढ़ें। वजन कम करने के लठए कई जतन करने पडते हैं, हालांकठ नठयमठत रूप से

एक्‍सरसाइज और खान-पान पर अंकुश लगाकर और वसायुक्त खाद्य-पदार्थों से दूर रहकर वजन पर नठयंत्रण पाया जा सकता है। इसलठए

वजन घटाना क्यों जरूरी, मोटापा बढ़ने से कैसी बीमारठयां होती हैं, मोटापे से क्या स्वास्‍थ्‍य संबंधठत समस्यायें हो सकती हैं, आयुर्वेद के

जरठये कैसे वजन कम करें, वजन कम करने के लठए क्‍या खाना चाहठए, वजन घटाने के लठए योग कैसे मददगार है और मोटापा जल्‍द

कैसे कम कठया जाये आदठ। मोटापा कम करने के वठभठन्न तरीकों के बारे में यहां वठस्‍तार से जानठये।