Mindfulness Appen NOR

Ønsker du å finne ro midt i din hektiske hverdag, men synes at meditasjon er vanskelig å få til på egen hånd? Da er kanskje Mindfulness Appen noe for deg.

Mindfulness Appen er et verktøy for å øke din evne til bevisst tilstedeværelse i livet. Appen hjelper deg med den vanskeligste biten ved mindfulness treningen, nemlig å trene regelmessig.

______________________________________

TILBAKEMELDINGER:
"Jeg har gått kurs i Mindfulness og har prøvd mange forskjellige veiledninger på CD. Og det her er Supert! Bra stemme, bra funksjoner og jeg kjenner det virker slik Mindfulness skal. Jeg bruker den nesten hver dag."
"Enkel, tydelig, fin, behagelig stemme og fleksibel. Det her kan virkelig bli det som får meg til å meditere regelmessig!"
"Fin design, enkel og behagelig. Et fantastisk verktøy både for nybegynnere og erfarne. Den her burde alle ha i lomma. En skikkelig bra gave."
"Flott design, behagelig app og så tidsmessig riktig!"
"Endelig en bra meditasjons App på norsk!"
______________________________________

KORT OM APPEN:
Gjennom å stille inn påminnelser på de dagene og tidspunktene du ønsker, mottar du en melding når det er tid for å meditere.

Du kan velge om du vil sitte en lang eller kort stund.
• Du kan bli veiledet av en stemme eller bare sitte i stillhet med klokker som ringer underveis.
• Du kan tilpasse meditasjonen til å bli nøyaktig så lang som du ønsker.
• Du kan også bruke Appen til å motta Mindfulnessnotiser til selvvalgte tidspunkter som kan hjelpe deg til å finne ro der og da.

Gjennom Mindfulness Appen kan du nå og da enkelt ”sjekke inn” med deg selv om du virkelig er hjemme.

I tillegg til de forhåndsinnstilte påminnelsene, kan du selvfølgelig starte en meditasjon når som helst kun ved å trykke på Appen og velge den meditasjonen du ønsker å lytte til - for eksempel hvis du har tid på bussen, på jobben, eller når du kun ønsker å sitte en stund.

Alle meditasjonene du har gjort lagres i Appens Statistikkdel, slik at du hele tiden har oversikt over hvor mye og hvor lenge du har trent.
 
Mindfulness Appen inneholder:
4 Veiledede meditasjoner på: 3, 5, 15 og 30 minutter
4 Stille meditasjoner med klokker: 3, 5, 15 og 30 minutter
1 Veiledet kroppsskanning
Mulighet til å stille inn en tilpasset meditasjon med eller uten en veiledet start.
Mindfulnessnotiser
Påminnelsesfunksjon basert på tid
Statistikk

Mindfulness Appen er laget for alle som ønsker å være mer nærværende i livet, og er like aktuell både for nybegynnere og erfarne utøvere. Vi håper den vil forbedre hverdagen din og bidra til å gjøre hvert øyeblikk levende.