Mindfulness i hverdagen PRØVE

Bemærk at dette er en prøveudgave af vores app Mindfulness i hverdagen.

Bring mindfulness lettere ind i din hverdag, ved hjælp af guidede meditationer, klokkemeditationer og indsigt i mindfuless som helhed.

I denne gratisudgave af vores app Mindfulness i hverdagen, får du gratis adgang til en guidet meditation på ændedræt og krop, fem minutters klokkemeditation, samt de to første grundholdninger.

Vælger du at købe den fulde udgave af appen, får du adgang til over én times guidede meditationer fordelt på fem enkelte meditationer, klokkemeditationer med fleksible intervaller, viden om de syv grundholdninger inde for mindfulness, samt inspiration til hvordan du bedst muligt bringer mindfulness ind i din hverdag.

Alle guidede meditationer er indtalt på dansk, af Psykolog Allan Bau Petersen.

Allan Bau Petersen er uddannet psykolog og er indehaver af klinikken Psykolog Centrum, der ligger i det centrale Odense. Ud over at være uddannet psykolog, er han også efteruddannet i bl.a. krisepsykologi, kognitiv psykologi og mindfulness.

God træning.