MULTI-TOC

MULTI-TOC es una aplicación que intenta actuar sobre la ansiedad provocada por el TOC (Trastorno obsesivo-compulsivo) , aunque se puede usar para la ansiedad en general o el nerviosismo. El programa intenta que la persona que ha caido en un bucle de pensamientos negativos o parásitos salga de esa espiral mediante 3 acciones.

1º- Eliminar los pensamientos parásitos molestos . Usando un método de desdramatización, que consiste en escuchar una música alegre o marchosa, mientras se piensa en dicho pensamiento intrusivo.

2º- Eliminar la ansiedad moderada. Usando algoritmos de uso cotidiano que el teléfono dictará verbalmente paso a paso. La persona con ansiedad debe seguirlos mentalmente con los ojos cerrados, visualizando en su cabeza cada paso.

3º- Eliminar la ansiedad fuerte. Combinando el método de "La orden", que consiste en cerrar los ojos y detener el pensamiento de la ansiedad mediante un sonido fuerte, y el método de los algoritmos (paso 1).

Además de ello, informa de manera breve en la App acerca del TOC, e incluye un navegador embebido para poder ver información más completa a través de internet (requiere que el dispositivo esté conectado a internet).

Es muy recomendable seguir las recomendaciones de su Psicólogo o Psiquiatra, y avisarle siempre de que va a usar esta App, y nunca NUNCA, deje de ir a su profesional de la salud mental ni lo cambie por esta App.

Esta App se presenta como un complemento o una ayuda ante la ansiedad provocada por TOC, pero su uso no garantiza que esta vaya a desaparecer o disminuir.

Sigan las instrucciones del programa al pie de la letra.

Este programa se ofrece tal cual, el autor no se responsabiliza de los daños derivados del uso del programa.