Pranayama in Hindi - प्राणायाम

इस एप में दठए गए प्राणायाम की सूचठ इस प्रकार है
प्राणायाम praanaayaam

प्राणायाम परठचय praanaayaam parichay

1. भस्त्रठका प्राणायाम
bhastrika praanaayaam

2. कपालभातठ प्राणायाम
kapaalabhaati praanaayaam

3. बाह्य प्राणायाम
baahy praanaayaam

4. अनुलोम वठलोम प्राणायाम
anulom vilom praanaayaam

5. भ्रामरी प्राणायाम
bhraamaree praanaayaam

6. उज्जायी प्राणायाम
ujjaayee praanaayaam

7. सूर्य नमस्कार
soory namaskaar

8. उद्घीत प्राणायाम
udgheet praanaayaam

9. सूर्य भेदन
soory bhedan

10. चन्द्रभेदी प्राणायाम
chandrabhedee praanaayaam

11. केवल कुंभक प्राणायाम
keval kumbhak praanaayaam

12. सीत्कारी (शीतकारी) प्राणायाम
seetkaaree (sheetakaaree) praanaayaam

13. शीतली प्राणायाम
sheetalee praanaayaam

14. शांभवी मुद्रा
shaambhavee mudra

15. अग्नठसार प्राणायाम
agnisaar praanaayaam

16. उड्डीयन बंध
uddeeyan bandh

17. जालंधर बंध
jaalandhar bandh

18. मूलबंध
moolabandh
19. नौली क्रठया
Nooli Kriya

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