Recetas 📒 de Jugos 🥤 Naturales 🍏🥝

Recetas 📒 de Jugos 🥤 Naturales 🍏🥝🍅🥕🥑...

Muy importante saber: El consumir jugo 🥤 o zumo fresco 🍏🥝🍅🥕🥑 aporta a nuestro organismo nutriente esencial como minerales, vitaminas y antioxidantes. Estos nutrientes nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas y fortalecen nuestro cuerpo.

Para obtener los beneficios de los jugos 🥤 de frutas 🍇 🍉 🍋 🍌y verduras 🥒🥦 🥑 hay que consumirlos frescos, recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas ⏰, ya que los jugos empiezan a perder sus vitaminas y nutrientes si duran más tiempo. Para mayores beneficios, balancea tus jugos agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. Antiinflamatorios (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino 🥒etc.) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes a nuestro cuerpo 🙆.

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Marjorie