Download Run&Workout - Cours de sport APK latest version Free for Android
| Version | 2.8.13 |
| Update | 7 years ago |
| Size | 7.77 MB (8,144,337 bytes) |
| Developer | Engage by MINDBODY |
| Category | Apps, Health & Fitness |
| Package Name | com.fitnessmobileapps.runandworkoutcoursdesport |
| OS | 3.2 and up |
Run&Workout - Cours de sport APPLICATION description
RUN&WORKOUT propose des entrainement en extérieur : Running, Cross training, Boot Camp.
Cours d'essai GRATUIT !
Nos entraînements sont adaptés à tous les niveaux. Nous proposons toujours des variantes pour rendre les exercices plus accessibles... ou plus difficiles pour les sportifs aguéris !
VOTRE COACH :
JORDAN, expert reconnu du personal training dans les plus grandes salles parisiennes, et coach LesMills (Body Attack, Body Pump, RPM...).
JORDAN saura vous motiver et mettre l'ambiance pour un cours à la fois sportif et convivial !
AU PROGRAMME - CROSS TRAINING ET BOOT CAMP :
- échauffement
- circuit training : exercices mêlant cardio et renforcement musculaire, travail de l'ensemble du corps
- phases de récupération entre les circuits
- challenge de fin de séance en groupe : rires assurés :-)
- retour au calme, étirements
AU PROGRAMME - RUNNING :
- échauffement : footing 2 à 3 km
- fractionnés
- renforcement musculaire
- footing 2 à 3 km // challenge chronométré sur 5 km selon les séances
MATÉRIEL DISPONIBLE POUR LES BOOT CAMP :
- kettlebel de 8kg, 12kg, et 16kg
- weigted bag de 10kg et 15kg
- petits poids de 2kg et 3kg
- cordes à sauter
- échelles d'agilité
- plots
- haies
T-SHIRT OFFERT :
Pour l'achat d'un abonnement illimité, un T-Shirt Technique RW vous sera offert lors de votre prochaine séance !
T-shirt disponible Hommes / Femmes, dans toutes les tailles.
N'attendez plus et RÉSERVEZ votre séance directement sur l'application !!
