Tips mengatasi ngantuk berlebih

Cara mengatasi ngantuk saat bekerja atau belajar yang sering kali tidak dan sangat mengganggu. Rasa kantuk yang menyergap kadangkala membuat rasa malas dalam bekerja maupun belajar. Kantuk yang menyerang juga mengakibatkan kinerja tidak optimal, daya serap belajar menurun drastis, tidak bisa konsentrasi penuh ketika bekerja dan belajar serta amat berbahaya dan menjadi penyebab kecelakaan dan malapetaka bila menimpa orang yang bekerja di area umum seperti sopir, (sekuriti) dan pengantar pos.

Kantuk seringkali disebabkan oleh rasa lelah akibat aktivitas padat, kurangnya makanan cukup, kurang tidur akibat be malam, atau memang penyakit turunan. Kantuk sangat mengganggu terutama bagi pekerja dan pelajar di tengah kesibukan nya. Namun, kabar baiknya, Sobat yang suka mengantuk di saat bekerja atau di saat belajar bisa kok mengatasinya dengan cara-cara sederhana dan tetap sehat.

Berikut ini adalah beberapa tips cara mengatasi ngantuk berlebih yang sering kali timbul saat sobat bekerja, simak How to cope with sleepiness while working or studying, often not very disturbing. Drowsiness lunge lazy sometimes makes sense to work or study. Sleepiness attack also resulted in the performance is not optimal absorption capacity of learning plummeted, can not fully concentrate while working and learning as well as extremely dangerous and cause of accidents and disasters when it happen to people who work in the public areas such as a driver, (security) and the postman.

Sleepiness is often caused by fatigue due to intensive activity, lack enough food, lack of sleep due to be night, or indeed a hereditary disease. Sleepiness is very disturbing, especially for workers and students in the midst of her. However, the good news, my friend who likes sleepy at work or while studying can really cope with simple ways and stay healthy.

Here are some tips on how to cope with excessive sleepiness that often arise when working buddy, see