Vegetarische Rezepte & Workouts für Zuhause

Die kostenlose Fit ohne Geräte Fitness App gibt dir Täglich 3 leckere Vegetarische Rezepte und ein Fitness Workout für Zuhause. Die Rezepte brauchen weniger als 30 Minuten und mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen sie jedem!

Warum du die Fit ohne Geräte Fitness App lieben wirst:

♥ Die App ist Kostenlos
♥ Weniger ist mehr: Täglich 3 leckere Vegetarische Rezepte
♥ Täglich 1 kostenloses Workout für Zuhause
♥ Verschiedene Trainingspläne mit Workouts zum Abnehmen und Muskelaufbau
♥ Über 180 detaillierte Übungsvideos in HD für Bauchmuskeltraining, Liegestütze, Krafttraining und mehr
♥ Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit jedes Gericht sicher gelingt
♥ Speichere deine persönlichen Vegetarische Rezepte und Workouts
♥ Workout: Wähle Muskeln und Dauer für dein individuelles Workout
♥ Teile deine Lieblingsrezepte & koche mit deinen Freunden
♥ Hol dir deinen Ernährungsplan, auf dich zugeschnitten
♥ Erstelle deine Einkaufsliste aus mehreren Rezepten
♥ Portionsrechner & Nährwertangaben auf einen Blick
♥ Gesundheits- und Ernährungsguide begleiten dein Training
♥ Ein komplettes Vegetarisches Fitness Kochboch, jede Woche neue Rezepte

Workouts für Zuhause
Du brauchst weder Equipment noch musst du Mitglied im Fitnessstudio sein. Du kannst die Bodyweight-Übungen und deinen Trainingsplan jederzeit und überall machen - auch ganz bequem ohne Geräte und zuhause, so steht deinem Six Pack nichts im Weg.

Unsere Workouts für Zuhause helfen dir:

♥ Muskeln aufbauen
♥ abnehmen
♥ Fett verbrennen
♥ deine Ausdauer verbessern
♥ Bauch, Beine & Po trainieren
♥ Sixpack bekommen

7 - 45 Minuten: Schnelle und intensive Workouts für Zuhause, die von Experten entwickelt wurden, um deinen Körper zu trainieren und nachhaltig zu verändern.

Vollen Zugang zu allen Funktionen und allen Trainingsplänen in der Fit ohne Geräte Fitness App erhältst du mit deiner Premium-Mitgliedschaft. Natürlich gibt’s für dein Training auch einiges kostenlos, wie den Workout Creator, einige Trainingspläne und die zahlreichen Trainings der Workout-Sammlung.

Fitness Programme

Fit ohne Geräte wird Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden gezielt verbessern. Dabei wird die Intensität Schritt für Schritt erhöht, je nachdem wie schnell Du Fortschritte machst. So erreichst Du optimale Ergebnisse, egal wie viel Zeit und Erfahrung Du hast. Ob Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau oder Entspannung - für jedes Ziel findest Du Dein perfektes Training. Wähle aus über 60 Fitness Programmen.

Ernährung

Du kannst Deine Ernährung ganz einfach auf Dein Ziel anpassen und erhältst von uns Rezeptvorschläge für jeden Tag. Wähle aus über 2000 verschiedenen Vegetarischen Rezepten aus.

Worauf wartest du noch?

Abnehmen, Muskelaufbau oder Kraft aufbauen? Mit der Fit ohne Geräte Fitness App kannst du überall und jederzeit trainieren, sei es zuhause, im Hotelzimmer oder im Freien.

Egal ob Trainingsplan, Einzelworkouts oder dein individuelles Training mit dem Workout Creator (z.B. für dein Sixpack, Bauch, Beine, Po): Mit dem Bodyweight-Training für zuhause entdeckst du dein neues Ich.

Schnelle erste Erfolge durch mehr als 180 Übungen motivieren dich dranzubleiben. Und jeder Trainingsplan zum Muskelaufbau wird für dich maßgeschneidert. Ob 3, 4 oder 5 Mal pro Woche Bodyweight-Training, dein Körper wird sich zum Positiven verändern. Zusätzlich baust du nebenbei mehr Kraft auf und verringerst deinen Körperfettanteil.