Yoga Para Niños

★★★ Yoga Para Niños ★★★

El yoga no solo es un excelente ejercicio físico que incrementa la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, sino que también es un instrumento excepcional en la educación emocional de niños y adolescentes, ya que mejora su autoestima, empatía, y les ayuda a conocer y gestionar sus emociones.

Todos los niños pueden practicarlo, desde el mas activo hasta el mas timido. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.

A que edad puede empezar mi hijo?

Los expertos coinciden que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 4 años, incluso desde los 3 años de edad.

Beneficios:

★ Dominio físico y psíquico de su cuerpo.
★ Mejor autoestima
★ Reducción de estrés infantil
★ La calma emosional
★ Mejora de la concentración
★ Positividad a la hora de enfrentar situaciones “conflictivas” de su día a día.
★ Mejor desarrollo de la atención, de la memoria e imaginación.
★ Flexibilidad y Agilidad
★ Mejor postura de la columna vertebral
★ Estimulación de la circulación sanguínea
★ Desarrollo y destreza de los músculos motores.
★ Flexibilidad en las piernas