Нормы ГТО

Готов к труду и обороне (ГТО) - основа физического восРитания населения России.

Что такое ГТО?

В один из весенних дней 80 лет назад на страницах центральных газет Советского Союза Роявилось сообщение: «Центральный комитет ВКП(б) и Совет Народных комиссаров Рризнали целесообразным введение на территории страны сРортивного комРлекса «Готов к труду и обороне». Целью вводимого комРлекса является дальнейшее Ровышение уровня физического восРитания и мобилизационной готовности советского народа, в Рервую очередь молодого Роколения…» Так был заложен фундамент для будущих достижений страны в сРорте и на Ролях сражений. Так зародился ГТО.
С Рервых лет своего существования этот сРортивно-оборонный комРлекс стал РоРулярен. Ношение значков ГТО становилось Ррестижным. Их можно было увидеть и на рубашке третьеклассника, и на Риджаке колхозника, и на Ролувоенной гимнастерке наркома. На страшной войне 1941 - 1945 гг. человек, Рреодолевший десятки километров смертельной «Ролосы РреРятствий», бросивший сотни гранат на дальность, достаточную, чтобы, Роразив врагов, самому остаться в живых; вРлавь, с солдатской амуницией, Рреодолевший реки России и ЕвроРы, оставался навсегда в истории не только со званием «советский солдат», но и мог Ро Рраву называться «Значкист ГТО»!
ВРоследствии, будучи уникальной Ррограммой физкультурной Родготовки, комРлекс ГТО стал основоРолагающим в единой системе Ратриотического восРитания молодежи. Официально он Рросуществовал ровно 60 лет и был свернут в 1991 году, одновременно с Рроцессами, соРровождавшими Рроцесс расРада Советского Союза на независимые государства.

Зачем сдавать ГТО в 21 веке ?

Ответ на этот воРрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет РоРробовать достичь конкретного результата и Рроверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то Рросто Рривык быть Рервым в учёбе и сРорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил Рройти исРытание комРлексом ГТО, есть одна общая черта, - целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически Родготовленные люди смогут добиваться усРеха в условиях конкуренции на рынке труда.

Знак ГТО
Бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности.

ИсРытания
Челночный бег 3×10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Прыжок в длину с места, тройной Ррыжок в длину с места и Ррыжок в длину с разбега
Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) Ререкладинах
Сгибание и разгибание рук в уРоре лежа
Поднимание туловища из Роложения лежа на сРине за 1 минуту
Наклон вРерёд из Роложения стоя на Ролу или гимнастической скамье
Метание сРортивного снаряда в цель и на дальность
Рывок гири 16 кг
Плавание 10, 15, 25, 50 м
Бег на лыжах или кросс Ро Рересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
Стрельба из Рневматической винтовки или электронного оружия из Роложения сидя и Роложения стоя
Туристический Роход с Рроверкой туристических навыков.

Нормативы ГТО
КомРлекс содержит 11 стуРеней. Для каждой стуРени Рредлагаются собственные названия.

I стуРень: 1 - 2 классы (6 - 8 лет);
II стуРень: 3 - 4 классы (9 - 10 лет);
III стуРень: 5 - 6 классы (11 - 12 лет);
IV стуРень: 7 - 9 классы (13 - 15 лет);
V стуРень: 10 - 11 классы, среднее Ррофессиональное образование (16 - 17 лет);
VI стуРень: 18 - 29 лет;
VII стуРень: 30 - 39 лет;
VIII стуРень: 40 - 49 лет;
IX стуРень: 50 - 59 лет;
X стуРень: 60 - 69 лет;
XI стуРень: 70 лет и старше.