تخلص من الكرش في اسبوع

الكرشbrيعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع مرض السرطان، ومع أن هذا النوع من السمنة هو أكثر انتشاراً في الرجال، إلا أنّه موجود أيضاً لدى النساء، وخاصةً بعد سن اليأسbrbrنظراً لارتباط السمنة وتراكم الدهون في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن (الكرش) بالعديد من التأثيرات السلبية على الصحة، وأيضاً لتأثيرها على الشكل الخارجي وما يرتبط به ذلك من التأثيرات النفسية والاجتماعية، يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من الكرش وبأسرع طريقةٍ ممكنةٍ، وسوف نتحدث في هذا المقال عن الطرق الفعالة والواقعية في التخلص من الكرش دون الاعتماد على طرق وهمية أو غير فعالة.brbrالتخلص من الكرش في أسبوعbrتخلص من الكرش في اسبوعbrكيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساءbrتخفيف الكرش في أسبوعbrكيفية التخلص من الكرش بسرعةbrكيفية التخلص من الكرش في اسبوعbrتخفيف الكرش في أسبوعbrطريقة تخلص من الكرش في أسبوعbrوصفة لإزالة الكرش في أسبوعbrطرق لإزالة الكرش في أسبوعbrإزالة الكرش في أسبوع واحد فقطbrخلطة لإزالة الكرش في أسبوعbrأسرع طريقة لإزالة الكرش في أسبوع