Atem und Entspannung

Intensiver als bei einer reinen Meditation kannst du eine stärkere Vitalisierung erfahren, die dir in deinen täglichen Pausen Entspannung & frische Energie gibt.

Die Einzigartigkeit ist dabei die Ausdehnung in volle 10 Atemräume.

Damit hast du die ideale Burn Out Vorsorge im Taschenformat. Außerdem lernst du, deine Tiefenatmung mit deiner Muskelspannung in Verbindung zu bringen. Durch diese Kombination lässt sich Stress, sehr schnell & überall wo du bist, verarbeiten und aus deinem Körper entladen.

Da der Stress sich im Körper festsetzt, raubt er dir sonst unmerklich & dauerhaft Lebensenergie.

Doch nicht nur bei Stressbewältigung und stärkere Körperpräsenz bleibt es. Wer möchte, kann hier tiefe Selbsterfahrung praktizieren und bekommt umfassende Informationen zu den geistig-seelischen Ursachen von Flachatmung und Verspannungen.

Vollversion

In der Vollversion hast du weitere Varianten der Atemvitalisierung für ganz kurze AtemPausen zwischendurch und eine lange tiefere Ausdehnung als Kurzurlaub. So hast Du für jeden Moment Deines Alltags die passende Variante zur Auswahl. Du lernst die 10 Atemräume mit ihren geistig-seelischen Themen ausführlicher kennen, so dass du die Räume mit deinem gesamten Bewusstsein bearbeiten kannst. Intense than in a pure meditation you can experience a greater revitalization that will give you in your daily breaks Relaxation and fresh energy.

The uniqueness is the extension in full 10 breathing spaces.

So you have the ideal burnout prevention in pocket size. In addition, you learn to bring your deep breathing of your muscle tension associated. This combination can be stressful, very fast and wherever you are, processed and discharged from your body.

Since the stress becomes lodged in the body, it deprives you of otherwise unnoticeable & durable life energy.

But not only in coping with stress and increased physical presence remains. Those who wish can here practicing deep self-awareness and get comprehensive information on the mental and spiritual causes of flat breathing and tension.

full version

In the full version you have more variants of Atemvitalisierung for a short breathing space in between and a long lower extent than short break. So you have for each moment in your daily life the right variant to choose from. You learn the 10 breathing spaces with their intellectual and spiritual subjects know more detail, so you can edit the space with your entire consciousness.