Selfweller: Self Terapiler

Kendine Yardımın En Akıllı Hali.
selfweller; Ruh Sağlığı uzmanları tarafından, psikoloji bilimini temel alarak hazırlanmış Yapay Zeka Destekli bir “Kendi Kendine Yardım” uygulamasıdır.
İçerisindeki; kişiselleştirilebilir, sesli “Self Terapi Seansları” ile sorunlarınızla baş etme becerilerinizi geliştirmeyi,
Ücretsiz “Self Deneyim İçerikleri” ile farkındalığınızı arttırmayı,
Nitelikli bilgiye daha düşük bir maliyetle, dilediğiniz yerde ve zamanda, mahremiyete özen göstererek, bilimsel çerçeveden ulaşmanızı amaçlar.

Destek almak istediğiniz Self Terapiyi seçip,
Kendinizi tanıtarak, seanslarınızı dinlemeye başlayabilirsiniz.
Seans sonlarındaki kişisel görev ve etkinliklerle değişiminizi kalıcı hale getirip,
Kendine yardımın pozitif gücünü deneyimleyebilirsiniz.
Self Terapiler:
Dünyada birçok uzman tarafından tavsiye edilen, birçok kişi tarafından kullanılan, pozitif etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış, insanların kendi kendilerine uygulayabileceği psikoloji temelli uygulamalardır.
Ne İşe Yarar?
Bireyler, bilimsel ve etik sınırlar dahilinde yapılandırılmış bu uygulama ve etkinlikler aracılığı ile zorlandıkları konular hakkında gerçekçi bir iç görü geliştirip, baş etme becerilerini güçlendirip, çözüm için daha hazır bulunmuş hale gelip, iyi oluşlarını kendi kendilerine arttırabilirler.
Bu uygulamalar, alanında yetkin Ruh Sağlığı Profesyonelleri tarafından çeşitli ekollerden faydalanılarak hazırlanmıştır. Self Terapi ve Self Deneyim uygulamalarının amacı herhangi bir hastalığı ve bozukluğu, teşhis edip, tanılayıp, tedavi etmek değildir.
Amacımız; zorlanılan konular hakkında bireylere detaylı bir psiko eğitim vermek ve nitelikli bir farkındalık kazandırmaktır.
Bu farkındalık ve eğitim haricinde, tıbbi veya rehberli bir desteğe ihtiyaç olduğu takdirde; alanında uzman Psikolog, Psikolojik Danışman, Psikiyatrist, Beslenme Uzmanı, Hekim veya ilgili sağlık kuruluşlarından destek alınması gerekmektedir.
Uygulama İçerisindeki Self Terapiler;
Duygusal Yemeyi Durdurma
Sigara Bırakma
Depresyon
Panik Atak
Takıntılar
Evlilik İlişki Sorunları
Ebeveyn Danışmanlığı
Kumar ve Bahis Davranışı Durdurma
Alkol ve Madde Aşırı Kullanımı Durdurma
Kronik ve Psikolojik Ağrılar
Çocuklarda Dikkat Eksikliği
Sınav Kaygısı
İnternet Aşırı Kullanımı Durdurma
Dürtüsel Alışveriş Durdurma
Travmalar
Yas Süreci
İş Yerinde Duygusal Zeka
İş Yerinde Stres Yönetimi
Zaman Yönetimi

Uygulama İçerisindeki Self Deneyimler;
“Yürüdüğümüz Hayat denilen bu yolda; bazen düşer bazen kalkar bazen de kayboluruz!
Bu yolda daha önce yürümüş olanların deneyimleri; uzmanların yorumuyla, daha iyi hissetmen için içeride seni bekliyor.”
Mindfulness Etkinliklerinden, Self Hipnoza, İlişkilerden Ebeveynliğe, Çocuklardan Ergenlere kadar bir çok konuda özenle hazırlanmış nitelikli içerik; parmaklarının ucunda.
Üstelik tamamı ücretsiz.

İçerik Sağlayıcı Uzmanlar:
Uygulama içerisindeki tüm Self Terapi ve Self Deneyim İçerikleri, her biri alanında uzman birçok Ruh Sağlığı Profesyoneli tarafından; yaptıkları literatür taramaları, akademik çalışmalar ve klinik deneyimleri neticesinde bütüncül bir yaklaşımla oluşturulmakta ve kullanımınıza sunulmaktadır.
Etik kurul:
Uzmanlar tarafından üretilen içerikler, farklı uzmanlardan oluşan bağımsız bir etik kurul tarafından, kuramsal, bilimsel ve etik çerçeve dahilinde incelenerek editlenmekte, alan içi bir dayanışma ile çalışmalara dışarıdan bir gözle bakılmaktadır.