Download Tips Tubuh Langsing APK latest version Free for Android
| Version | 1.0 |
| Update | 8 years ago |
| Size | 1.3M |
| Developer | rejekiandroid |
| Category | Apps, Health & Fitness |
| Package Name | com.tipstubuhlangsing.rejekiandroid |
| OS | 2.3 and up |
Tips Tubuh Langsing APPLICATION description
nah untuk kamu wanita yang ingin melangsingkan tubuh bisa menggunakan cara berikut yang berkhasiat dapat menjadi peluntur lemak dalam tubuh
1. Melangsingkan Tubuh Dengan jeruk Nipis
melangsingkan tubuh dengan jeruk nipisJeruk nipis kaya akan vitamin C yang mampu menurunkan berat badan secara alami, selain itu jeruk nipis juga memiliki kandungan asam yang sangat baik untuk pencernaan makanan pada tubuh, sehingga penyerapan gula yang ada di dalam tubuh akan diserap dengan cepat. Maka dari itu jeruk nipis sangat cocok buat Anda yang ingin melangsingkan tubuh. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni Anda hanya perlu menjadikan jeruk nipis sebagai minuman hangat tiap pagi saat keadaan perut kosong, jika terlalu masam Anda juga bisa menambahkan minumannya dengan madu.
2. Banyak minum air putih
Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, minum air putih juga dapat membantu tubuh agar menetralkan racun yang masuk melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi. Mengonsumsi air putih secara teratur juga dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh, hal inilah yang membuat air putih bermanfaat besar untuk diet. Dengan banyak minum air putih secara rutin, maka kalori dan lemak di dalam tubuh akan jadi lebih mudah terbakar untuk pembentukan energi. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum sebanyak 8 gelas sehari. Dengan begitu, kalori dan lemak tidak akan menumpuk di dalam tubuh.
3. Jangan terlalu banyak tidur
Istirahat memang sangat penting. Akan tetapi orang yang terlalu banyak tidur dan hanya bermalas-malasan juga sangat tidak baik bagi kesehatan, terutama yang berkaitan dengan obesitas. Jadi jika Anda ingin memiliki tubuh yang langsing juga tidak boleh terlalu banyak tidur. Orang yang kurang gerak dan lebih banyak tidur-tiduran atau bermalas-malasan peredaran darah di dalam tubuhnya menjadi tidak lancar. Lemak akan tertumpuk di dalam tubuh sehingga membuat orang lebih mudah gemuk.
Baca juga : Ingin Mengecilkan Paha dan Betis Cepat? Ini Rahasianya
4. Jauhi minuman bersoda
Tips melangsingkan tubuh dengan cara alami juga harus memperhatikan hal yang terkesan sepele. Mungkin Anda pikir, minuman bersoda tidak akan memiliki pengaruh apa-apa terhadap penambahan berat badan. Tapi ternyata, kandungan gula dan kalori pada minuman soda akan meningkatkan penumpukan lemak dalam tubuh secara signifikan. Dalam satu botol minuman bersoda terdapat 250 kalori sehingga memicu obesitas. Selain itu, terlalu sering konsumsi minuman soda juga memicu penyakit berbahaya seperti diabetes da osteoporosis.
5. Lebih banyak olahraga
Manfaat olahraga untuk kesehatan memang sangat luar biasa. Olahraga secara teratur juga dapat efektif mengurangi berat badan. Tips melangsingkan tubuh dengan cara alami dengan olahraga bisa dilakukan setiap hari baik pada pagi hari maupun sore hari. Beberapa olahraga yang terbukti efektif menurunkan berat badan antara lain, lari, lompat tali, berenang dan berbagai jenis olahraga lain.
6. Banyak makan buah dan sayuran
Ketika melakukan diet sehat untuk menurunkan berat badan, makanan adalah hal utama yang harus diperhatikan. Perbanyaklah asupan serat yang berasal dari buah dan sayuran segar. Kandungan seratnya dapat mengikat lemak sehingga mengurangi lemak pada tubuh. Selain itu, buah dan sayuran juga kaya akan nutrisi sehingga dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi. Kurangilah cemilan yang tidak sehat sepeti gorengan dan makanan yang asin atau manis. Gantikan dengan cemilan sehat yang alami yaitu buah-buahan segar dan sayuran.
sumber : (http://www.nitips.com)
nah to you women who want to streamline the body can use the following methods can be laxative nutritious fat in the body
1. Slimming Body with lemon
slimming with nipisJeruk lime citrus rich in vitamin C are able to lose weight naturally, besides lime also contain acid which is very good for the digestion of food in the body, so that the absorption of sugar in the body will be absorbed quickly. Therefore lime is suitable for you who want to streamline the body. How to use it was fairly easy, ie you only need to make lime as a warm drink every morning when an empty stomach, if it is too sour you also can add a drink with honey.
2. Drink plenty of water
Water is very beneficial to health. In addition, drinking water can also help the body to neutralize toxins that enter through the food and beverages we consume. Water consumed on a regular basis can also help expedite metabolism, it is this which makes white water of huge benefit to the diet. With plenty of drinking water on a regular basis, then the calories and fat in the body will be more easily burned for energy production. Try to meet the needs of body fluids by drinking 8 glasses of water a day. By doing so, the calories and fat will not accumulate in the body.
3. Do not get too much sleep
Break is very important. However, people who sleep too much and just lazing also is not good for health, especially those associated with obesity. So if you want to have a slim body also should not be too much sleep. People who are sedentary and more nap or lazing blood circulation in the body becomes not smooth. Fat will accumulate in the body that makes it easier fat.
See also: Thigh and Calf Want Shrinks Faster? This secret
4. Stay away from carbonated drinks
Tips slimming by natural means should also pay attention to things that seem trivial. Perhaps you think, fizzy drinks will not have any effect on weight gain. But it turns out, sugar content and calories in soda drinks will increase the accumulation of fat in the body significantly. In one bottle of soft drink contained 250 calories that lead to obesity. Moreover, too often the consumption of sodas also trigger dangerous diseases such as diabetes da osteoporosis.
5. More sports
The benefits of exercise for health is very remarkable. Regular exercise can also be effective in reducing weight. Tips slimming the body in a natural way with the sport can be done every day either in the morning or afternoon. Some sports that are proven effective weight loss, among others, running, jumping rope, swimming and other sports.
6. Lots of eating fruit and vegetables
When doing a healthy diet to lose weight, diet is the main thing that must be considered. Perbanyaklah fiber intake from fruits and vegetables fresh. Fiber content can bind fat so reducing fat in the body. In addition, fruits and vegetables are also rich in nutrients so that it can meet the body's need for nutrients. Reduce unhealthy snacks crate fried and salty or sweet foods. Replace it with a natural healthy snacks are fresh fruits and vegetables.
source: (http://www.nitips.com)
