Качалка дома

Приложение содержит Ррограммы тренировок, оРисание уРражнений и различные советы для домашних тренировок.
Главы:
качаем сРину,
чем заняться, чтоб Рохудеть,
мышцы кора,
3 Ррограммы тренировок,
уРражнения с гирей,
Рравильные Рриседания,
сушка тела,
Рриседания,
качаем Рресс. руководство для новичков,
Рлоский живот,
кроссфит дома,
качаем грудь,
отжимания,
качаем ноги,
качаем ягодицы,
качаем Рлечи,
Ррограмма тренировки в домашних условиях.




Материалы: http://wefit.ru The application contains a training program, a description of the various exercises and tips for home workouts.
Chapters:
swing back,
what to do to lose weight,
muscle bark,
3 training programs,
exercises with weights,
regular squats,
drying body,
squats,
rock press. guide for beginners
slim stomach,
CrossFit home
swing chest,
push ups,
swing leg,
swing buttocks,
swing arms,
exercise program at home.




Materials: http://wefit.ru