Gå ner i vikt snabbt

Du har bestämt dig. Du vill gå ner i vikt - snabbt! Det du behöver är en matplan, en vecka, eller helst två, där du kickstartar ditt viktras och boostar det med promenader och rätt träning.
Att göra en kickstart kan hjälpa dig att snabbt gå ner i vikt. Metoden kan passa oavsett om du bara vill bli av med några kilon eller om du har en rejäl övervikt. En kickstart kan se ut på olika sätt, men generellt innebär det en kortare period då du äter mindre eller mer begränsat än vanligt.
Välj en diet med lite kolhydrater
Begränsa ditt kaloriintag
Öka din fettförbränning med rätt träning
Minska ditt sockerberoende
Orka hela vägen! Promenera mera You've decided. You want to lose weight - fast! What you need is a food plan, a week, or preferably two, where you can kick start your viktras and boosts the walking and the right training.
Making a kickstart can help you quickly lose weight. The method may suit whether you just want to get rid of a few pounds, or you have a hefty excess weight. A kickstart might look differently, but generally it means a shorter period when you eat less, or more limited than usual.
 Choose a diet low in carbohydrates
 Limit your calorie intake
 Increase your fat burning with the right training
 Reduce your sugar addiction
 Hurricane all the way! walk more